Юлия
julia_kova_1992
Юлия·Мама двоих (3 года, 4 года)

Как похудеть после родов?

Я хз че с моим организмом.

Не худеется нифига

Даже странно то, что вчера утром я весила 79.900, вечером поела немного плова с салатом

Сегодня утром 81.400

После первых родов я прям быстра пришла в форму а тут все встало.

Как похудеть?

Надо хотя б скинуть 10

07.02.2023
1

Лучший комментарий

alisa030410
АлисаБас·Мама дочки (4 года)

Коменты странные и видно что люди не разбираются 😂

Во первых углеводы можно но в ограничении. Во вторых плов это что? Это жирное блюдо со специями))) у вас зависла вода. Плов можно, но его нужно делать в варианте пп) если хотите худеть вам нужны расчеты бжу)

07.02.2023 Нравится Ответить

Комментарии

malinagalina83
Галина ·Мама двоих (3 года, 9 лет)

@dietolog_yuliya рекомендую

Я с ней работаю уже год. Мои предновогодние результаты с ней

ссылка

07.02.2023 Нравится Ответить
elenabaeva
Елена·Мама троих детей

Как вас понимаю , из рд вышла 65, спустя 8м уже 82, притом были на гв и я следила за питаем очень (

07.02.2023 Нравится Ответить
vse.lena.ja
Елена·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Сегодня прям лента худеющих) Уже 4 поста на эту тему.

В общем я вчера тоже решила взять себя в руки, скачала приложение, начала считать калории и делать упражнения.

Мне можно только 1350 ккал, чтоб похудеть 😱

Буду пробовать! 💪

Вес буду проверять раз в неделю, иначе одни расстройства.

07.02.2023 Нравится Ответить
marafetttt
Марина·Мама сына (4 года)

У меня 1400 ккал, но я набираю меню на 1350-1380 , а то и чуть меньше и я объедаюсь этим количеством 😂

07.02.2023 Нравится Ответить
vse.lena.ja
Елена·Мама двоих (3 года, 6 лет)

@marafetttt второй день мне пока тяжеловато, кушать хочется 😅

07.02.2023 Нравится Ответить
alisa030410
АлисаБас·Мама дочки (4 года)

Коменты странные и видно что люди не разбираются 😂

Во первых углеводы можно но в ограничении. Во вторых плов это что? Это жирное блюдо со специями))) у вас зависла вода. Плов можно, но его нужно делать в варианте пп) если хотите худеть вам нужны расчеты бжу)

07.02.2023 Нравится Ответить
lieng
Лидия·Мама дочки (3 года)

Можно есть что угодно, но в дефицит. На куре с гречей тоже можно толстеть, если кушать вёдрами

07.02.2023 Нравится Ответить
julia_kova_1992
Юлия·Мама двоих (3 года, 4 года)

😃это точно

07.02.2023 Нравится Ответить
kate_happy
Екатерина·Мама двоих (5 лет, 13 лет)

Нас спасет только дефицит калорий 🥲 у меня с трудом это идёт

07.02.2023 Нравится Ответить
ujlia44
Юля 💚·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

Вечером углеводы не надо есть , если хотите худеть . Рис это углевод , морковь вареную тоже нельзя - это крахмал .

Только Белок , и овощи .

07.02.2023 Нравится Ответить
julia_kova_1992
Юлия·Мама двоих (3 года, 4 года)

Ну да я знаю,,просто так получается что днем не ем ничего, а вечером наедаюсь

07.02.2023 Нравится Ответить
ujlia44
Юля 💚·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

@julia_kova_1992, настраивайтесь ) и будет результат

07.02.2023 Нравится Ответить
levkat
Екатерина·Мама троих детей

Могу предложить вам зайти к там в чат в ватсапе где мы худеем ПРАВИЛЬНО ✅ не едим плов на ужин, да ещё и с обычным рисом! Ведь углеводы на ПП едят только утром и в обед!

В том чате администратор прекрасная девушка, все подскажет и как запустить сброс веса в том числе ( так как вес может просто встать! ) и там мы делимся своими завтраками/перекусами/ обедами и ужинами. Может что-то отметите для себя и приготовите правильную пищу для вашего организма

07.02.2023 Нравится Ответить
levkat
Екатерина·Мама троих детей

@julia_kova_1992, напишите пожалуйста номер в личку

07.02.2023 Нравится Ответить
alisa030410
АлисаБас·Мама дочки (4 года)

Так с чего вдруг углеводы нельзя на ужин?😂

07.02.2023 Нравится Ответить
maria2d
Мария·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Пустите меня к себе🤗

07.02.2023 Нравится Ответить
sea.elizaveta
Елизавета ·Мама двоих (2 года, 4 года)
стикер
07.02.2023 Нравится Ответить
natalija2702
Наталья·Мама дочки (8 лет)

Водный баланс, мучного и сладкого сократить( убрать), или только до 12. И не в огромных количествах конечно

Каллории счиать. Подружка с сентября уже кг 10 скинула, постепенно. Тупо на питании. Но она не прям строго следит.

07.02.2023 Нравится Ответить
julia_kova_1992
Юлия·Мама двоих (3 года, 4 года)

Кстати, водный баланс соблюдаю

07.02.2023 Нравится Ответить
dantediablo
Анастасия Барнаул·Мама четверых детей

Главное ещё пить, ведь у вас может ещё застаиваться жидкость в виде отёков

07.02.2023 Нравится Ответить
julia_kova_1992
Юлия·Мама двоих (3 года, 4 года)

Я при беременности сильно отекала и мне говорили вообще мало пить. Сейчас я выпиваю воды около 1,5

07.02.2023 Нравится Ответить
mom2017
Надя·Мама сына (8 лет)

@julia_kova_1992 это и ошибка. Когда мало пьете то соли не вымываются и задерживают воду. Чтоб не было отеков пить надо много

07.02.2023 Нравится Ответить
di.pav
di.pav·Мама четверых детей

Пока правильно не рассчитаете кбжу под себя, вес уходить не будет

07.02.2023 Нравится Ответить
mom2017
Надя·Мама сына (8 лет)

Плов же. Воды попили и он держит. Логично вполне.

07.02.2023 Нравится Ответить
anna1020
Аня·Мама двоих (10 лет, 13 лет)

Плов очень калорийный. Считайте кбжу.

07.02.2023 Нравится Ответить
julia_kova_1992
Юлия·Мама двоих (3 года, 4 года)

Да я даже не могла столько съесть ..

07.02.2023 Нравится Ответить
anna1020
Аня·Мама двоих (10 лет, 13 лет)

@julia_kova_1992, да я говорю в принципе считайте весь день. Что едите. Сколько.

07.02.2023 Нравится Ответить