Болит копчик от сидячей работы? Как справиться?

Болит копчик😬

Работа сидячая в основном

И это капец🥲

Прошлые две недели к пятнице уже начинался пздц, а тут неделя только началась,а я сидеть не могу

Стараюсь ходить, но помещение маленькое, голова начинает кружится от того что по кругу можно сказать хожу

Да и слонятся туда сюда как то не в кайф