Какие витамины пить для восполнения дефицита? Железо, Д3, магний, кальций в одной капсуле!
Кто какие витамины пьёт? чтоб восполнить недостаток, железо, д3 , магний , кальций, селен , цинк, и тогдалее , йод, и чтоб все компоненты были в одной капсуле)))))
Вика·
Мама сына (2 года)
А вы знаете свои дефициты ?🤔
5886··
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
Да знаю все ниже нормы, анализы сдала, волосы выпадают клочками и ногти ломкие стали кожа сужая, целый букет
Ксюша·
Мама сына (1 год)
В одной, к сожалению, не бывает)) лучше брать все отдельно - в комплексах малые дозы. Тем более что-то пьют с утра, что-то не сочетается вместе
Анна·
Мама дочки (3 года)
Одной капсулой тут не отделаться) но из мультиков нормальные two per Day или hemaplex. Плюс ещё отдельно то чего не хватает. Например, я пью мультик и Вит Д, йод, Вит с, магний, железо восполняла капельницей. Ну и конечно лучше чтобы знающий врач вам назначил схему.
Регина Уварова·
Ого, все одной капсулой? Не видела пока ещё таких комплексов, если только не мультивитамины какие-нибудь. А так сама предпочитаю по отдельности покупать витамины в случае надобности. К примеру, недавно небольшой дефицит Д3 хорошо покрыла эваларовскими шипучками в дозировке 2000 ме. От них полно сил и бодрости)