Хочу похудеть с помощью заметок и интервального голодания
Хочу писать данные заметки тут!😊
Мой рост 165см🙂
Мой вес 79.5кг😪
Желанный вес 58 кг🫠
Буду писать раз в неделю-две.
Выбрала интервальное голодание + дефицит колорий) посмотрим что выйдет🙃
Запись из каналаБеременностьХочу писать данные заметки тут!😊
Мой рост 165см🙂
Мой вес 79.5кг😪
Желанный вес 58 кг🫠
Буду писать раз в неделю-две.
Выбрала интервальное голодание + дефицит колорий) посмотрим что выйдет🙃
Евгения ·
Мама подростка, беременна (10 нед.)
Желаю достичь желаемых результатов
Диана··
Мама сына-младенца
Спасибо 😊
Афина·
Мама дочки (12 лет), беременна (15 нед.)
Вы не на гв?
Диана··
Мама сына-младенца
Нет
Афина··
Мама дочки (12 лет), беременна (15 нед.)
@dushechka.a, я не знаю))спросила для себя для справ и ибо набираю вес сейчас активно а потом придется сбрасывать)но хочу покормить малыша и начать в это время худеть
Алина·
В ожидании первенца
Пусть всё получится🤞🍀
Диана··
Мама сына-младенца
Спасибо 🫠
Светлана·
Мама дочки-младенца
Все будет хорошо!
Я тоже с сегодняшнего дня начинаю худеть)
Спорт зал, голодание и дефицит калорий)
Диана··
Мама сына-младенца
Мы справимся😉
Светлана··
Мама дочки-младенца
конечно)
Алёна·
Мама троих детей
Давайте вместе .У меня рост 171 и тот же вес ,уже скинула 3 кг на дефиците.
Диана··
Мама сына-младенца
Давайте😉
Мария·
Сколько калорий планируете съедать ?
Диана··
Мама сына-младенца
Программа расчитала 1500, но считаю это много. Поэтому планирую не больше 1300калорий
Владислава ·
В ожидании первенца
Интервальное голодание реально спасение, эффективно и достаточно легко!!! 🔥👍 Рожу и тоже на него, уже был до беременности положительный опыт
Ксения·
В ожидании первенца
У меня знакомая на ИГ пытается похудеть. Ест пельмени,вареники,майонез,булки, конфеты и жалуется, что щеки растут🤣
Диана··
Мама сына-младенца
Не не, я так же буду следить за тем что ем😄
Татьяна·
Мама сына-младенца
О, у меня прям точно такие же параметры были в середине января))..немного стала следить за питанием и больше гулять с коляской, 2 кило ушло и все(( тоже надо поднапрячся, весна не за горами) удачи)