Mom.life
Ангелина
_angelina__
Ангелина·Мама дочки (2 года)

Кто ещё страдает от бессонницы?

Девочки привет, кого еще мучает бесонница? Спать хочу , но лежу просто с закрытыми глазами . У кого такое было и чем спасались ?
06.02.2023

Лучший комментарий

Комментарии

limans1266
Юлия·Мама сына (2 года)
@_angelina__ не с первого раза заходит, мне начало помогать через 3-4 дня
06.02.2023 Нравится Ответить
maryloveme
Мару·Мама троих детей
А если засыпаешь, о сны дурацкие😀 принимайте в ряды
06.02.2023 Нравится Ответить
amirosha95
Milana·Мама двоих (младенец)
Пью перед сном магний в дозировке 800мг
06.02.2023 Нравится Ответить
_angelina__
Ангелина·Мама дочки (2 года)
@o.gordon, глицином сколько ?)
06.02.2023 Нравится Ответить
o.gordon
Alia X·Мама сына (2 года)
@_angelina__, Я магний 400 разово, глицин 1000 капсулы у меня.
06.02.2023 Нравится Ответить
amirosha95
Milana·Мама двоих (младенец)
@_angelina__, да )
06.02.2023 Нравится Ответить
limans1266
Юлия·Мама сына (2 года)
Не одна такая)))) как минимум нас двое) пока спасаюсь техникой дыхания
06.02.2023 Нравится Ответить
_angelina__
Ангелина·Мама дочки (2 года)
Что за техника ?
06.02.2023 Нравится Ответить
limans1266
Юлия·Мама сына (2 года)
@_angelina__ успокаиваешь дыхание, и начинаешь считать вдох и выдох, на вдохе один, на выдохе два, и заново, один, два....один...два. Нужно максимально сконцентрироваться на дыхании, и думать только о дыхании. Мне помогает
06.02.2023 Нравится Ответить
_angelina__
Ангелина·Мама дочки (2 года)
@limans1266, спасибо , попробую 👍☺️
06.02.2023 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Беременность»
Смотрите все записи из канала в приложении