_angelina__
Ангелина·В ожидании первенца
Кто ещё страдает от бессонницы?
Девочки привет, кого еще мучает бесонница? Спать хочу , но лежу просто с закрытыми глазами . У кого такое было и чем спасались ?
Комментарии
А если засыпаешь, о сны дурацкие😀 принимайте в ряды
Нравится Ответить
@_angelina__, Я магний 400 разово, глицин 1000 капсулы у меня.
Нравится Ответить
Не одна такая)))) как минимум нас двое) пока спасаюсь техникой дыхания
Нравится Ответить
@_angelina__ успокаиваешь дыхание, и начинаешь считать вдох и выдох, на вдохе один, на выдохе два, и заново, один, два....один...два. Нужно максимально сконцентрироваться на дыхании, и думать только о дыхании. Мне помогает
Нравится Ответить
@_angelina__ не с первого раза заходит, мне начало помогать через 3-4 дня