Как справиться с депрессией после рождения ребёнка?
Девочки, как научиться жить новую жизнь с ребёнком?
Чето я совсем погрязла в депрессии.
Я безумно люблю сына. Но в промежутках когда он спит, я страдаю. Страдаю, что не получается ухаживать за собой, готовить убираться. Нет сил и вдохновения доделывать ремонт и покупать декор для дома.
Знаете, такие мысли, что как будто и смысла нет все это делать. Все равно просыпаюсь и весь день это круговорот покормить уложить.
Многие тут пишут, типо надо учиться совмещать, потому что так теперь будет всегда. А я не могу блин сосредоточиться на чем то другом.
Я не могу даже в интернет магазине себе новые трусы выбрать. Или пойти масочку сделать. У меня весь день это бегом поесть , бегом помыться. И не важно как это будет выглядеть все.
Я как будто весь день гонюсь за чем то. Как будто жду, что вот вот и я щас пойду собой заниматься. Но этого не происходит. Ночью не чувствую отдыха. Утром просыпаюсь разбитая. До обеда как в тумане. После обеда, уже начинаю хоть как то с сыном песни петь. Когда он спит не знаю, за какое дело взяться и в итоге лежу просто на кровати.
Что это? Эгоизм? Неготовность к родительству? Депрессия?
У мужа нет такого, он все делает с каким то спокойствием и радостью.
Я же чувствую себя загнанной в клетку и ощущение, что навсегда. Так стыдно.. стыдно что я совершенно не понимаю как быть мамой.
Комментарии
Первый месяц вообще самый сложный ,это притирка ,жизнь изменилась
Я месяцев до трех плакала тоже каждый день
Потом стало намного легче
Сейчас мне вообще норм ,все хорошо
Только на работу хочется
Все будет хорошо,не унывайте ♥️
Будет хорошо если вам кто то будет помогать,муж само с собой (но мне еще мама помогает иногда)
@emilyinparis,я думаю меня уже не накроет 😀но надеюсь на это
Успокойтесь и дайте себе время…Вы совсем недавно прошли через роды и ваш организм нуждается в отдыхе. Все наладится и вы постепенно научитесь совмещать разные социальные роли.
Обращайтесь к мужу за помощью, расскажите о своих чувствах и ощущениях, поделитесь переживаниями…кто,как не близкий человек должен поддержать вас.😇
Это послеродовая депрессия и это нормально! Было то же самое, после полугода после родов стало легче, когда ребёнком научился сидеть и хоть чем-то можно было отвлечь, постепенно появлялось на все это время. Не переживайте, просто нужно пережить этот период,после родов ещё не так много времени у вас прошло. Малыш сейчас будет занимать все ваше время и пространства личного практически не будет. Дела подождут, готовка тоже. Если муж понимающий, то отнесётся ко всему этому с пониманием. Прекрасно вас понимаю, было так же, как у вас. Сейчас ребёнку почти 1.5 года и честно, с трудом вспоминаю первые месяцев 5, все как в тумане и на автомате делалось 😄 ждала ночи, чтоб немного выдохнуть и то сын с рождения спит очень плохо, поэтому каждый день был как каторга, если говорить прямо. Это не вы «не понимаете, как быть мамой», это нормальное явление у многих женщин
Да нет, это не нормально. Да, это есть, но это не нормально. И надо с этим обязательно бороться и идти к психологу.
@mama_pedagog, имелось ввиду, что это нормально для тех, кто недавно родил. Говорю лично про себя: я не ходила к психологу и не видела в этом острой необходимости, потому что была поддержка и помощь со стороны мужа. Девушка в посте написала, что муж все делает со спокойствием и радостью-это как минимум помощь хоть какая-то, нежели если бы он совсем ничего не делал или делал с недовольством. У всех все индивидуально, я рассказала, как было и есть со своей стороны. Считаю правильным, что нужно дать себе время, как пишут многие девушки. Возможно, вам понадобился психолог, а кому-то другому, возможно, нужно прожить этот период с поддержкой от близких.
@grekovaaa96, не в этом суть) суть в том, что послеродовая депрессия- это не норма. И нормой быть никак не может, поскольку норма - это уравновешенное псих. состояние. А вот то, что она у многих - это факт:)
Если считать это нормой, то значит и делать с этим ничего не надо (и речь не только о психологе). Послеродовая депрессия- это очень страшная вещь, которая может в секунду развиться до нереальных масштабов. Поэтому и дети у нас из окон летают, а при этом близкие говорят, что с виду все у женщины было нормально.
Я где-то тоже в 3 месяца стала делать себе причёски и красится днем и так настроение поднималось!
Он у вас ещё совсем крошка. Надо осознать что теперь вы живёте в первую очередь для него. Мне тоже тяжело было это принять. Он подрастёт и будет попроще, первые полгода самые тяжёлые. Просто наберитесь терпения. Когда я выходила с ним на прогулку летом совершенно ненакрашенная и с хвостиком или пучком на голове я говорила себе "у меня нет необходимости всем нравится, есть дело поважнее, я мама" есть выход из этого всего, честно) сыну 10 месяцев, уже попроще. Мы уже даже с подружкой и сним ходили в кафе, пока он угощался блинчиком мы попили кофе)