Как заставить себя вставать в 6:00?
Как научить себя вставать в 6:00? Ребенок с рождения просыпается в 5:30-6:00 🙈 Мне с этим очень тяжело смириться, я очень люблю поспать и ранний подъем по мне сильно бьет.
Комментарии
Мне помогает осознание, что чем раньше я встаю, тем больше я успеваю
Мне перебороть это не вышло, пришлось менять свой режим бодрствования.
Мой встает обычно в 9-10
А сегодня встал в 7 😭😭😭
Он бодр и полон сил, а я хочу спаааааать и жду его дневной сон больше всех 😄
Никак😅мои вот только месяца два ставили просыпаться в 7-7.30, до этого всегда в 5-5.30, с ужасом жду лета, боюсь опять начнут так рано вставать, я обычно погибаю весь день и пытаюсь поспать днем вместе с ними 😁😁
Вооот и у меня так 🙈 причем могут тоже лечь спать рано, но меня это не спасает
Ложиться рано, тогда и вставать легче будет, да и привыкнет. Кстати день гораздо продуктивнее, когда рано встаешь😄я тоже люблю поспать, но когда рано утром встаёшь, можно столько всего успеть
Засыпать не позднее чем через час после сына
Никак. У меня дочь была такая же. Я сама сова. Привыкнуть к этому не могу.
Мне как-то сказали, что у каждого есть свое время комфортного подъема. Например, раньше я пыталась встать в 6 ч, и просыпалась разбитая. Потом решила вставать в 5 ч и я бодрая как огурец. Тогда я еще бегала перед садом и работой. Активная женщина была)))
Мужа тоже приучила рано ложиться- рано вставать. Кайфует- электрички не полные когда едет на работу