Беспокойные ночи у ребенка 3-4 месяцев: что делать?

Ой девочки, это кошмар, наверно где-то с 3,5 месяцев начались беспоконые ночи, ребёнок постоянно крутится, долбит руками и ногами, с 4 месяцев так вообще невозможно, она всю ночь лезет руками себе в лицо, трёт его, ноги подлетают, укрыть её невозможно. Никогда не пеленала, но последние ночи стала пеленать чисто руки, иногда вроде ночь лучше, иногда хуже. Было у кого-нибудь так же? Ещё мы на ив и она стала очень часто есть. У кого было так же, сколько длилось?