Без претензий объяснить, что вам обидно и не приятно. Чем больше претензий то повторно ещё раз будет точно.
И для себя для начала понять, какой именно факт не приятен, то что кальян пошёл курить в ночь уже? То что телефон не брал? Или то что другу целый день помогал?
Распределить время, вам тоже нужно личное время для себя. Пусть посидит с детьми.
Найти общие интересы, хобби и увлечения
Понять мужа, он тоже устаёт и иногда время на отдых нужно от всех.
Не названивать, тем более друзьям его, это ставит его в неловкое положение

А про плинтусы другая история, нам женщинам надо сделать прям сейчас и быстро, мы как ураган несёмся и делаем, у мужчин не много по-другому, они думают как лучше это сделать, как сделать так чтобы по времени не долго, расходники все закупить. Для них это не быстрый процесс.

У меня дома пока брат ставил плинтусы, отправил нас гулять, мы пришли уставшие и замёрзшие через 5 часов, а он ещё не закончил )). Ставил по всей квартире ))

Эх я б вставила за такое. Давай ты сидишь с детьми я пошла до ночи с девочками тусить дорогой. Нужно все проговаривать, если этого не делать, дальше больше наглости пойдёт. Я даю полную свободу мужу и не названию, когда он гуляет, у нас все проговаривается до деталей. Если ты гуляешь сегодня, завтра ты мне помогаешь и я иду отдохнуть или весь день всей семьей проводим. Но все равно бывают косяки у него, и мы весь день потом обсуждаем. Заставляю его встать на мое место и все оценить.

У меня тож бывают такие выкидоны, вот эти выходные например тоже с друзьями до 3 ночи бухал, сегодня помогал родне и на работе был наверно, даже не знаю где…а на нас пофигу-супер выходные… а трубку не берет-чует прекрасно что виноват и не знает что сказать вот и не берет, это подло и трусость 😏 и так вообще не делается, я на своего обиделась, с субботы не рпзговариваю и у меня тоже бессонница, когда его нет я не сплю вовсе

Зависит от Вашего с ним договора)

Если бы мой так сделал
Ему бы был пиздец конкретный с порога

У меня подруга гуляют всегда с мужем.. дети с няней на ночь, потом постарше когда - уложили видеоняню включили и по заведениям рядом с домом. И никому не обидно.. и семья только укрепляется.. чем вот это вот все..

Лично мне бы в такой ситуации не за плинтуса обидно.. а за то что бремя и ответственность за детей исключительно на вас.. а он захотел на день пропал , другу помогал.. а потом ещё вечером с этим же другом расслабился.. вот вы себе можете так позволить с подругой пропасть?

Вы устали) подумайте о себе, зачем вам эти переживания и нервы? Ну и, наверное, это в первую очередь обида-да. Сложно остаться равнодушной, но очень желаю вам научиться)
Я вот тоже мужу завидовала-что он может пойти помочь, потом посидеть отдохнуть пиво попить. А я нет 😂сама себе придумала, что так не могу, и сижу завидую как человеку легко живется 😂а потом отпустило со временем 😄

Вы ещё очень спокойны.