Как я справляюсь с переездами и паническими атаками

Я не рассказывала вам этого, не хотела показаться слабой

Летом у меня было несколько приступов панических атак

Когда в феврале 2022 года мы внезапно узнали, что улетаем в неизвестность я закрыла свои эмоции, мне нужно было «собраться» и действовать.

Обустраивала квартиру, занималась поиском садиков. Искала друзей для себя и детей. Делала вид «все норм. Все как раньше».

Так думал мозг, но не душа и психика

В июне меня накрыла первая паническая атака. На крик младшей дочери. Я сидела под столом, все было как в тумане и мне казалось что я умираю.

Было страшно.

Фоном шла энергия года 12 ПОВЕШЕННЫЙ

Что дает в минусе:

- Эмоциональные срывы

- Подавленность

- Депрессии

- Я буквально провалилась в состояние ЖЕРТВЫ

В рекомендациях к этому периоду :

▪️обращение за помощью к специалистам ( я проходила терапию у психолога - 2 раза в неделю несколько месяцев)

Не хочу так больше

Моя психика была не готова к переезду и я не помогала ей через проживание эмоций и слезы.

В этом году помимо 22 энергии (ШУТ) идет еще и 13 энергия (СМЕРТЬ)

Красота, что ни год, то удар по психике.

13 Энергия в минусе дает:

- События, ломающие стержень человека

- Панические атаки (не опта, а снова)

Важно работать со специалистами :

- Уже в терапии у телесного психолога в группе

- У коуча

- В планах специалист по психосоматике

Так как можно за этот год выйти на новый уровень сознания. Только нужно САМОЙ идти в страхи и трансформации сознания.

Иначе получить психоз. Я уже в нем, он затягивает меня… но я не сдамся))

Сейчас я готовлю себя к переезду.

У меня уже был опыт проживания будущих перемен, когда я забеременела Настей. У меня был опыт первого младенца и я знала что это такое. И мне было грустно от мысли, что жизнь изменится, я не буду полноценно спать, ходить куда хочу и все вытекающие из жизни мамочки младенца.

Я будучи беременной горевала о своем состоянии, на это у меня ушла неделя. Я понимала, что будет непросто первое время, плакала, жалела себя. И когда родила Настю моя психика уже была готова к этому.

С переездом тоже самое. Во всех жизненных ситуациях тоже самое. Нужно дать себе время чтобы психика приняла этот факт. Только делать это нужно ЗАРАНЕЕ.