Витамин D: 4 причины не допускать дефицит + что говорят эксперты

4 причины не допускать дефицита витамина D:

✅ Играет важную роль в обмене веществ

✅ Способствует усвоению кальция и фосфора

✅ Препятствует развитию остеопороза

✅ Поддерживает работу нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем

А между прочим, недостаточный уровень витамина D есть у 97% россиян – отмечают эксперты Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии.

Основные причины дефицита витамина D – недостаток солнца, недостаточное поступление с пищей, плохое усвоение, постоянное нервное напряжение.

С Любовью ваш АмиМед♥️