valeria91071
Валерия·Мама двоих (младенец)
Фитнес после КС: когда начали тренировки и упражнения на пресс?
Мамочки после КС, через сколько после операции стали заниматься фитнесом /делать зарядку /ходить в зал и тд, чтобы приводить тело в форму??? 🤔🏋️♀️
Когда стали делать упражнения на пресс?
Комментарии
После контрольного узи в 6 месяцев. В этот раз чуть по позже, в 7,5 пойду. Тоже тяжёлые тренировки
Нравится Ответить
У меня тяжелые тренировки , поэтому только в 6 месяцев пошла. И быстро форму вернула
Нравится Ответить
Надо ориентироваться на рекомендации вашего гинеколога. Мне до года самой не хотелось ходить в зал 😅
Нравится Ответить
После 2кс где то через 3 мес начала ходить в бассейн и через полгода на фитнес. А после третьего через 2 мес пошла в зал делать что то легкое уже
Нравится Ответить
Через 6 мес начала бегать, потом подключила домашние круговые, затем зал. Постепенно