Первая неделя на АИП: улучшения и странные реакции
Вот и закончилась первая неделя на #аип. Срок маленький, но уже заметила некоторые улучшения в своем самочувствии, а именно:
1. Я стала легче просыпаться по утрам.
2. Наладился стул.
2. Общее самочувствие стало лучше.
3. Появилось больше энергии.
И самое интересное...
4. Долгое время у меня были высыпания на руках от плеча до локтя. Такая мелкая сыпь цвета кожи и она не проходила и периодически чесалась. Сначала я думала, что это из-за сухости кожи. Но я не могла от нее избавится ни скрабами, ни кремами. Потом я решила, что это из-за гормонов и забила.
За неделю на этой диете все прошло.
И еще одно наблюдение...
Вчера пекла детям маффины. Так как все, что нельзя, сейчас готовлю " на глаз", было очень интересно вкусно ли получилось. И я попробовала четвертинку маффина.
Через пару часов начали чесаться руки и на левой снова появилась эта сыпь.
Поэтому, предварительно, подозреваю у себя реакцию на глютен или молоко ( и то и другое входило в состав маффинов).
Вот такие наблюдения пока за первую неделю.
#мойаипдневник #хошимото #гипотериоз #аип #aip #аит