Девочки, лайфхаки от плохого самочувствия? Тошнит, сон клонит, слабость!

Девочкии, лайфхаки есть какие от плохого самочувствия?!)))

Ничего не болит, тошнит, тут же кушать хочется, в сон клонит, уснуть не могу, то в жар, то в холод, дрожь какая то по телу, слабость дикая.

Пмс такой может, т.к. грудь болит, не знаю

Но не могу в состоянии таком находиться, как облегчить его😱