Девчули есть ли тут у кого-нибудь действенные видео тренировки что бы попу начать , и низ живота убрать в домашних условиях. Не могу ходить в зал , ребёнка не с кем оставлять .
Комментарии
Все тренировки чередуются верх-низ. То есть отдельно попу не накачаешь. Будете делать силовые только на попу не подключая поем сорвёте спину. Поверьте когда встаёшь со слезами потому что поясница болит то ещё удовольствие, а болеть она буде даже когда лежите, стоите, сидите
Ютуб включили и там тренировки что нужно и занимаетесь вместе с ютубом )))
Ютуб в помощь 💪 workout тренировки, очень понятно и эффективно
Тренировки Джиллиан майлс,с понедельника кстати начинаю с ней заниматься )
Есть упражнения на отдельные группы мышц, но если делать только их будет не польза а вред. Так что отдельно тренировки есть но, большое жирное но
Так ли это: суд назначил алименты в размере прожиточного минимума?
Знатоки, подскажите…
Суд назначил алименты в твердой Ден. Сумме в размере прожиточного минимума на ребенка. В суде никаких документов, подтверждающих расходы на ребенка я не предоставляла. Ответчик подал апелляционную жалобу с требованием снизить сумму, мотивируя тем, что я не предоставила доказательств расходов. По его мнению: прож мин 15800 и он должен делиться на обоих родителей. Так ли это? И нужно ли мне собирать чеки для подтверждения расходов? Или 15800 это и так минимальная сумма и подтв...
Проблемы с грудью и сном ребёнка при отлучении от груди
Завершение ГВ день 6, ночь 5.
Как и собиралась, перед ночным и дневным сном я грудь не давала.
Уже ближе к ночному сну она стала спрашивать про титю, я сказала , что молочка нет. Когда легли спать, она еще раза 3 наверное спрашивала , я отказывала, и она все время лежала хныкала, говорила, что у нее болят ножки и просила их пожалеть и поцеловать. Здесь я не знаю, действительно ли у нее что-то болело, больше было похоже на вот такую реакцию на мой отказ, потому что в течении дня она не ударялас...
Что может быть, если в подгузниках появились прожилки крови?
Девочки, помогите у кого было подобное🙏
Подозревают абкм или другую аллергию. Начались периодические прожилки в подгузах 1-2 раз в день-два, посадили на диету, соблюдаю безмолочную строго уже 3 недели, но стало хуже, крови стало больше, она теперь в каждом подгузе.
Других симптомов вроде нет, малыш улыбается, разговаривает, играет, спит тоже нормально.
В копрограмме слизь и много лейкоцитов.
Хуже стало 5 дней назад, исключила яйцо, курицу, хлеб - все равно без эффекта.
Уже нервы не выдержива...
Блин хожу в тренажерку занимаюсь с тренером, могу примерно описать в личку нужна только резинка он же эспандер для ног, жопка будет гореть😅