Зависит же от сезона. Логично, что летом можно хоть когда выйти. Зимой есть рекомендации, выходить, когда не ниже минус 10 (как раз такая погода), начинать с 15 минут, каждый раз увеличивая. Если есть балкон - еще лучше. На следующей неделе вот потеплеет уже, можно будет на бОльшее время спокойно ходить)