Как похудеть после родов без спорта?

Давайте вместе начнём

Но, 45 я не хочу быть, это прям дистрофия

Мне нравится когда есть жопа 😄

Я как раз на эту тему тоже пост писала! Я тоже хочу похудеть, но не 45 конечно) я хочу 52 кг это прям мой идеальный вес! И вот тоже как будто руки опустились, ничего не хочу! Только ем и ем!

А йогу/пилатес Вам можно? Я вот этим очень хочу заняться!

А вы реально были когда нибудь в весе 42?

Я худела от стресса до 45

Из привычных тогда 55 57

Мне не понравилось, стала как анорексичка очень худой

Щас снова набираю и уже 54 55, лично мне больше нравятся формы, грудь и жопа моё все 🤣

Рост 163

@elya-mavlyanova, @nkl_sasha, я сидела 2 недели

Всё было норм

Отказалась от мучного, сладкого

А потом что-то пошло не так

Типа до лета далеко, норм

А не далеко же

Мой вес сейчас 56-57

А надо 51

Что надо не делать

Это не жрать!!

Действительно… это легко сказать

Но вроде я держусь держусь

А потом я просыпаюсь, пока уберу, с ребенком, туда сюда и мне себе лень готовить

Просто леееень

Проще заказать же

И от сюда лишние кг

Потому что заказываю не салатик

А роллы, пиццу, сабик и прочую дичь

И у нас с мужем поздние ужины

И если он может взять и отказаться от них

То я нет

И мне, видимо, реально нужен тот, кто будет кидать какие нибудь рецепты, да или просто словами каждый день напоминать, что хватит жрать 😂

Тоже хочу! Если создадите группу в телеге буду рада поисоединиться

@linaavanesyan, @nkl_sasha, я не знаю что делать, 😭 если честно

Я знаю один вариант, это не жрать вообще, на нем можно быстро похудеть, но это не про меня, я тогда убивать пойду 😄 и вообще ну не буду я есть неделю и похудею, а потом наем получаеться, а привычка должна быть по жизни.. извините я не ем, у меня калории закончились, вообщем я не знаю, как это работает и что нужно делать, что бы быть худой, но при этом счастливой и сытой 😄

В месяц по хорошему нужно скидывать 2-3 кг не больше

Добрый вечер девочки. Я могу помочь вам похудеть без диеты,без подсчёта калорий и голодовок только на pp.

Бля, это 100% мы 🤣🤣

Тоже хочу похудеть, но не нахожу сил...измотана и выжата...после рождения первой начала заниматься дома, скинула не много, потом забеременела и перестала. Но я ростом 170, мой вес 65 где-то, меньше - дистрофик. Сейчас даже не знаю сколько...весов нет. осенью было около 80, может меньше. Кое как заставила себя прыжки утром делать, они пару кг убирают легко, а дальше нужны нагрузки и есть меньше

Я с вами, при росте 160 моя норма до беременности была ну максимум 48. Это максимум. Я много раз уже худела до 50, дальше не идёт. Опять наедаю до 55. Короче неделю уже как взяла себя в руки и твердо решила хотя бы до 50 скинуть. Джинсы уже не застёгивается. Сейчас 55. Все просто начала считать калории. Килограмм скинула за неделю, если в таком же темпе буду и не сорвусь, может спорт подключу.

Я сама скинула на своём питание 25 кг.Я очень сильно набрала во время беременности и после родов🤦‍♀️

Девочки, меня очень заряжает Ева @dietolog_prof в инсте! У нее не захочешь, начнешь худеть)) там столько энергии, столько позитива, прям плещет! Я в итоге не удержалась, записалась на ее курс, хотя особл лишнего веса вроде не было. Ну там плюс-минус 5кг болталось. Блиииин! Мало того, что я скинула эти кг, у меня тааак подтянулось тело (я не брала особой физнагрузки), прошли всякие высыпания на теле, а я раньше думала ц меня кожа такая.. это прям огонь

@linaavanesyan, @elya-mavlyanova, t.me/motivation_klub девчата, пойдемте в чат, будем худеть наконец то)) я создала группу)