Как восстановить иммунитет после родов?

С волосами ничего не сделаешь наверно пока, хотя проверить железо все равно стоит. Попробуйте еще отрегулировать питание, витамины начать принимать. У меня, например, в аптечке всегда таблетки цинк+витамин С эваларовские, в них профилактическая дозировка, в сезон простуд ими неплохо с мужем укрепляемся и реже болеем)

Посмотрите ледис формулу больше чем поливитамины, мне этот комплекс очень помог в целом самочувствие улучшить. Там и витамин Д, и железо, и йод, витамины группы В. Я хоть разибитой перестала себя ощущать, болеть меньше стала. От этой же фирмы есть классный комплекс для волос — очень эффективный в вопросах выпадения

От выпадения спасёт Селенцин таблетки, принимать внутрь 2 месяца и пептидный лосьон Селенцин наносить на корни ежедневно, лучше на ночь. Для иммунитета уже много лет пью настойку прополиса в зимнее время года.

И я бы не советовала пить что-то самой, потому что у меня, например, переизбыток Д, а омегу, которой недостаточно, прописали восполнять питанием, а не БАДами, все очень индивидуально

Тоже теряю волосы, была к этому готова, хоть и надеялась на лучшее)
Сдала анализы на дефициты и гормоны, пошла с ними к терапевту, прописали пить железо, колоть С и что-то ещё (до этого так и не дошла ещё).
Волосы через месяц стали меньше сыпаться, втираю сыворотку ещё 2-3 раза в день и проколола плазму

Вам надо начать спать, это очень важно, важнее витаминов даже, зовите кого угодно и ложитесь поспать хоть на чуть-чуть. Организм без сна начинает чудить

Спасибо, Кристина!

Проверьте ферритин, если низкий уровень, что очень вероятно, то могут быть и частые простуды, и выпадение волос, хотя выпадение и не только от низкого железа, как мне объяснили- во время беременности волосы не выпадают, а после родов эти все невыпавшие волосы начинают вываливаться, так как гормоны меняются

Настюша, спасибо Вам!

Попробуйте витаминС и омега 3 пить А вообще, всего 3 мес после родов,организм ещё восстанавливается. С выпадением волос чуть ли не каждая 2 мамочка сталкивается- гормональные изменения никто не отменял

У меня за месяц полголовы вылезло уже 😬
Болела дважды простудой за месяц 🤦‍♀️
Да и вообще общее состояние такое, будто разваливаюсь.
Для волос купила сыворотку от выпадения, которую можно на ГВ. А для иммунитета стараюсь есть больше полезных продуктов, время должно пройти чтобы организм в себя пришёл.

Волосы у всех выпадают после родов потом отрастают, ешьте больше овощей, фруктов может ещё мультикомплекс пропить как вариант

Послушаю .
Тоже после родов волосы падают. Все время усталость. Раньше тоже простываоа каждый месяц болела. Сейчас норм..

Волосы выпадают это норм, нужно время , остальное лучше к врачу