Mom.life
Фотограф Астана
vash_fotograf
Фотограф Астана ·Мама сына (6 лет)

Правильное питание: результаты и планы на следующий месяц

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+7

Уже почти месяц как у меня правильное питание. Результат почти -3 кг, прилив сил и энергии,отличное самочувствие.

Следующий месяц хочу посвятить больше тренировкам и налаживанию сна. 💪🏻

04.02.2023
589

Лучший комментарий

Комментарии

4n_mom
Асия·Мама четверых детей

Как аппетитно 🤤 особенно салаты и соевые ростки - можно рецепт? И как делали булку для бургера?

04.02.2023 Нравится Ответить
vash_fotograf
Фотограф Астана ·Мама сына (6 лет)

ссылка рецепт )

04.02.2023 Нравится Ответить
vash_fotograf
Фотограф Астана ·Мама сына (6 лет)

Маш проращивала этим способом ссылка

04.02.2023 Нравится Ответить
natali___pvl
Натали·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Я тоже сейчас прохожу марафон стройности на ПП. За месяц -5 кг.

Можно вставлю свои 5 копеек?)

На ПП нельзя хлеб от слова совсем) и молочку и всё, что с ней связано, это если хотим похудеть

04.02.2023 Нравится Ответить
bota111
Perfect ·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

Хлеб заменить черным если или цельнозерновым? Или есть альтернативы ?

05.02.2023 Нравится Ответить
vash_fotograf
Фотограф Астана ·Мама сына (6 лет)

@perfect17, я хлеб не ем вообще)

Иногда ем хлебцы

Редко могу себя побаловать вот выпечкой,но и она без муки зерновой

05.02.2023 Нравится Ответить
natali___pvl
Натали·Мама двоих (3 года, 5 лет)

@perfect17 вообще хлеб нельзя. Я вам оставлю ссылку, Валентина в Инстаграм, у которой прохожу марафон, у нее есть рецепт гречневого хлеба. И много других рецептов выпечки, которые полезны при похудении. А ещё у нее идёт набор в новую группу к 9 марта

ссылка

05.02.2023 Нравится Ответить
iamdollarmilliarder
Жанар·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Что за травка

04.02.2023 Нравится Ответить
vash_fotograf
Фотограф Астана ·Мама сына (6 лет)

Маш пророщенный)

04.02.2023 Нравится Ответить
multik
Айж👻·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

😍😍😍😍 выглядит аппетитно и сбалансированно

04.02.2023 Нравится Ответить
mereykyzy_k
Кама·Мама сына (5 лет)

Можно рецепты😍

04.02.2023 Нравится Ответить
vash_fotograf
Фотограф Астана ·Мама сына (6 лет)

Постараюсь писать)

В основном сама придумываю из того,что дома есть)

04.02.2023 Нравится Ответить
konfet_ka
Гу ·Мама троих детей

Тань, ты же и так худышка.

04.02.2023 Нравится Ответить
konfet_ka
Гу ·Мама троих детей

Давай лучше булочки со сгущёнкой и маслом 🤣

04.02.2023 Нравится Ответить
vash_fotograf
Фотограф Астана ·Мама сына (6 лет)

@konfet_ka, не не,спасибо 😂

04.02.2023 Нравится Ответить
sister001
Sister ·Мама двоих (4 года, 9 лет)

а где взяли рецепты😍

04.02.2023 Нравится Ответить
vash_fotograf
Фотограф Астана ·Мама сына (6 лет)

Много смотрю информации в ютубе и инсте) в основном сама собираю из того,что дома есть)

04.02.2023 Нравится Ответить
milayaosoba
Dushechka·Мама троих детей

Вот это питание🤩вкусно и разнообразно 👍

04.02.2023 Нравится Ответить
mamulya07

Мом лайфских булочек нет 😁

04.02.2023 Нравится Ответить
vash_fotograf
Фотограф Астана ·Мама сына (6 лет)

Что за булочки?😀

04.02.2023 Нравится Ответить
mamulya07

@vash_fotograf, вам нельзя этих булочек 🤣😆 вы на диете

04.02.2023 Нравится Ответить
lynnettescavo
Линнет🤪·Мама троих детей

Если можно выкладывайте пожалуйста рецепты 🙏🏻 с фото)))

04.02.2023 Нравится Ответить
vash_fotograf
Фотограф Астана ·Мама сына (6 лет)

Буду стараться)

04.02.2023 Нравится Ответить
vash_fotograf
Фотограф Астана ·Мама сына (6 лет)

#пп #фотографнапп

04.02.2023 Нравится Ответить
Читайте также