Правильное питание: результаты и планы на следующий месяц

ссылка рецепт )

Маш проращивала этим способом ссылка

Хлеб заменить черным если или цельнозерновым? Или есть альтернативы ?

@perfect17, я хлеб не ем вообще)
Иногда ем хлебцы
Редко могу себя побаловать вот выпечкой,но и она без муки зерновой

@perfect17 вообще хлеб нельзя. Я вам оставлю ссылку, Валентина в Инстаграм, у которой прохожу марафон, у нее есть рецепт гречневого хлеба. И много других рецептов выпечки, которые полезны при похудении. А ещё у нее идёт набор в новую группу к 9 марта
ссылка

Маш пророщенный)

Постараюсь писать)
В основном сама придумываю из того,что дома есть)

Давай лучше булочки со сгущёнкой и маслом 🤣

@konfet_ka, не не,спасибо 😂

Много смотрю информации в ютубе и инсте) в основном сама собираю из того,что дома есть)

Что за булочки?😀

@vash_fotograf, вам нельзя этих булочек 🤣😆 вы на диете

Буду стараться)