Виктория
vikula98
Виктория·Мама сына (2 года)

Онемела часть бедра: защемление седалищного нерва? Что делать и как лечить в домашних условиях

Вот и новый бонус подъехал🤪 онемела часть бедра и не проходит, я так понимаю из-за защемления седалищного нерва 🙆🏼‍♀️

03.02.2023

Комментарии

mary___land

Это щас серьезно? Я когда на левом боку лежу, тоже немеет ляжка 🧐

03.02.2023 Нравится Ответить
bablgam7777
bablgam 🎈·Мама двоих (2 года, 3 года)

ложитесь на спину ноги сгибаете в коленях

И начинаете работать тазом

В одну сторону ногу наклоняете , потом другую ногу наклоняете к другой

Не отрывая таз от кровати

После 3 х упражнений отпустило

Вы сразу заметите облегчение

Оооочень рекомендую

04.02.2023 Нравится Ответить
vikula98
Виктория·Мама сына (2 года)

@alexa1701, спасибо большое, попробую ☺️

04.02.2023 Нравится Ответить
bablgam7777
bablgam 🎈·Мама двоих (2 года, 3 года)

@vikula98, да не за что ) понимаю какой это ад )

04.02.2023 Нравится Ответить
bablgam7777
bablgam 🎈·Мама двоих (2 года, 3 года)

Только недавно прошло это , причём ничего не помогало кроме упражнений

Сразу нерв разжало и я стала любить жизнь 😜

03.02.2023 Нравится Ответить
vikula98
Виктория·Мама сына (2 года)

Какие упражнения делали для беременных?

04.02.2023 Нравится Ответить
bablgam7777
bablgam 🎈·Мама двоих (2 года, 3 года)

@vikula98, ложитесь на спину ноги сгибаете в коленях

И начинаете работать тазом

В одну сторону ногу наклоняете , потом другую ногу наклоняете к другой

Не отрывая таз от кровати

После 3 х упражнений отпустило

Вы сразу заметите облегчение

Оооочень рекомендую

04.02.2023 Нравится Ответить