Я короче кушаю в обед и то мучное почти не ем и вечером только фрукты за месяц даже кг не скинула 😂обидно я так хинкал хочу …🥹 раньше могла запросто скидывать
у меня такая ж проблема, сладкое, надо спортом заняться, на фитнес пойти и сжигать калории, сначала дойти до нужного веса, потом по чуть себе позволять грешить, а потом в зале отработать. Так делала всегда и держала вес отлично до беременности
Я с дома убрала все мучное, сладкое, шоколадки. Когда на глаза не попадается и не хочется так. Нужно пить хром и магний тоже, если сильно хочется сладкого.
🤍🤎🤎🤎·
Я тоже так хочу🥲
Maya R·
Ничегошеньки
Я думала вода это 2-3кг
🪽🪽🪽··
Мама дочки (1 год)
Ну может и чуть жирок погорел😂
Maya R·
Я сегодня 2 день на пп
Надеюсь с меня тоже столько воды уйдёт😂😂😂
🪽🪽🪽··
Мама дочки (1 год)
Я пью еще Полисорб, очищаюсь от шлаков
Maya R··
ой, не могу его пить😖
Эльнара··
и что он помогает да хорошо?
Патима·
Мама сына (3 года), беременна (21 нед.)
Тоже надо 🥲 не соберусь с силами
Диана·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я тоже хочу , рот не слушается
Эльнара·
Я короче кушаю в обед и то мучное почти не ем и вечером только фрукты за месяц даже кг не скинула 😂обидно я так хинкал хочу …🥹 раньше могла запросто скидывать
🪽🪽🪽··
Мама дочки (1 год)
Вот фрукты вечером нельзя кушать, только белок и овощи
Эльнара·
Вы воду пьете каждый раз или как?
🪽🪽🪽··
Мама дочки (1 год)
Не пью прям так воды, когда захочу и все. А с полисорбом пью. Да хорошо выводит шлаки и токсины
Эльнара··
спасибо попробую)) мне надо свои 4..5кг скинуть
Эльнара·
Еще слышала что маску на лицо можно из полисорба типа хорошо очищает тож но руки не дойдут никак купить забываю 🫠
🪽🪽🪽··
Мама дочки (1 год)
Он итак почистит прыщи все
Асия🖤·
А сколько раз в день пьете полисорб ?
🪽🪽🪽··
Мама дочки (1 год)
у меня такая ж проблема, сладкое, надо спортом заняться, на фитнес пойти и сжигать калории, сначала дойти до нужного веса, потом по чуть себе позволять грешить, а потом в зале отработать. Так делала всегда и держала вес отлично до беременности
Асия🖤··
я похудела и думала пойду в зал
Уже была очень мотивированна
Потом объявили мобилизацию
Я очень все близко воспринимаю
Я впала в депрессию от страха и начала есть есть
🪽🪽🪽··
Мама дочки (1 год)
вот я тоже чуть что заедала и набрала вес, худею щас
Асия🖤·
Т вот уже 5 месяцев не могу придти в себя
🪽🪽🪽··
Мама дочки (1 год)
Питание очень важно , 80 процентов питание , 20 - тренировка
🪽🪽🪽·
Мама дочки (1 год)
Я с дома убрала все мучное, сладкое, шоколадки. Когда на глаза не попадается и не хочется так. Нужно пить хром и магний тоже, если сильно хочется сладкого.
Асия🖤··
А где вы приобрели хром ?
Марьям ·
А какой вес?