Похудение на низкоуглеводной диете: минус 3 кг за месяц без чувства голода, мой опыт, как дальше?
Хотела продержаться месяц на низкоуглеводной диете, и потом вернуться к обычному питанию, но вижу цифры на весах, и не могу остановится, тк за 4 недели я сбросила с 55,5 до 52,5 кг, и при этом не чувствую дискомфорта и чувства голода, вообще полёт нормальный.
Ни грамма сахара, хлеба, муки, картошки, риса. В основном мясо и овощи. Яйца, рыба. Много воды.
Моя цель - 50 кг.
Мария·
Мама дочки (2 года)
Это приложение foodplan?
Алиса··
Мама сына (6 лет)
Да, оно
Мария··
Мама дочки (2 года)
у вас получается оплачивать подписку? Что-то уже месяц не могу
Алиса··
Мама сына (6 лет)
@hmelru, я первые 3 месяца оплатила по льготной цене, а теперь не плачу. Понимаю примерно идею рецепта и так по описанию, или гуглю конкретный. Но это удобно в плане, что не нужно ломать голову, как разнообразить питание