Тренировочные схватки и низ живота: что делать, если нет но-шпы и тянет живот? Советы!

Читала здесь, что от тренировочных схваток помогает но-шпа. А если но-шпы нет, можно что то другое? 😅😅 Понять не могу почему чучуть тянет низ живота. Как раз ребёнок разбуянился - то ли это он, то ли это тренировочные, то ли начало настоящих... Непонятно 😅 Ещё и муж сегодня в ночь ушёл, как то не хочется маму дёргать...