Сколько шагов в день при сидячей работе?
Девочки,кто 🤰🏽сейчас!)
Вы много ходите? Мне врач сказала около 8иыс шагов в день нахаживать,у меня обычно получается около 1-3тыс,и то не всегда(
Когда целый день на работе,800 шагов в день))с утра вышла ,села в такси,вечером муж забрал)работа сидячая🥺покушать хожу и так быстренько из кабинета в кабинет 🙈
СегоднЯ с 15:00 до 20:00 специально решила вообще без транспорта обойтись!решила все дела сделать пешком 😁
Сейчас захожу,а там 16 тыс))ура!,причем они абсолютно не в напряг были)домой пришла и вообще комфортно себя чувствую 🫶🏽
Понятно,что у кого то физ активность до беременности высокая была,кто то и до беременности мало двигался,срок и все моменты по здоровью тоже влияют))но я точно могу больше ходить,просто нет возможности,или желания 😏😔
Анастасия·
😂 я вас умоляю я уже лежу тюленем) у меня нерв прихватило, так я даже анализы не знаю дойду ли сдать 🥲 наверное самое активное время это 2й триместр был, первый я проспала) и сейчас сплю, ем, лежу, тем более холодно гулять
Вероника··
В ожидании первенца
У вас такое время уже,вот вот с малышом увидитесь))высыпайся!!!
А вот с нервом надо что то делать,мало приятных ощущений🥺
Юлия·
В ожидании первенца
Сколько сколько 🤣 у меня мышцы и поясницу так начинает тянуть, одышка😄😄что потом я бы лежала сутки не вставая😄 работаю на удаленке, но движение даётся тяжко
Вероника··
В ожидании первенца
Серьезно?)какие мы все разные😁
У меня коллега на прошлой работе,просто каждый день пешком туда сюда,у нее стабиль каждый день 12к
Срок 25 недель
Юлия··
В ожидании первенца
да, организм стрессует, мышцы не хотят тянуться 😬 может была бы первая беременность раньше, летала бы😄
𝐕𝐎𝐋𝐊𝐎𝐕𝐀🦦·
Мама дочки-младенца
С 25 недели уже не могла много ходить, чучуть погуляю и остальное время лежу, сижу 😄
Юлия·
Во вторую беременность с маленькой дочкой я точно не собираюсь страдать такой фигней. Шаги не считаю, гулять просто выходим вместе. Дома все равно сколько-нибудь нашагаю: то стирка, то развесить белье/шмотье, потом собрать. То уборка, то готовка, то еще чего-нибудь.
Евгения·
В ожидании первенца
Стараюсь побольше гулять, без засекания шагав. Днем по солнышку вообще красота😻
но самое приятное поход в бассейн. Там я не чувствую что прибавила в весе. Кайф 🥰
Александра·
Мама сына (4 года), беременна (26 нед.)
Мне кажется это как то даже и опасно, это когда не в положении прям так напряжно а тут ещё и в положении столько пройти , не дай бог что зачем это надо вообще
Marianna·
В ожидании первенца
Ой, нееет( я и до беременности не каждый день 8 тыс шагов то проходила 😅
Единственное, тренировки стабильные были
Как беременность наступила, продолжала тренироваться, только уже лайтово
А где-то с 29 недели стало тяжеловато ходить, про сейчас вообще молчу 🙈
Вероника·
В ожидании первенца
В зал ходили?)
Юлия··
В ожидании первенца
Я в принципе активна) в зале мне скучно)) на йогу ходила или на танцы) гулять обожат😄 но вот мышцы всегда была тянуть проблема, у всех же разная "тянучесть") смирилась, занимаюсь полезными делами с перерывом на полежать😄
Натали·
Я ориентируюсь на самочувствие. Одно время вообще ходить тяжело было. Нахожусь еще с коляской))
Вероника··
В ожидании первенца
Конечно))главное ориентироваться на состояние))
Anastasia·
Мама двоих (младенец)
До родов ходила 10-20 тыщ в день, но, все равно рожать поехала жирная 😭
Анастасия ·
В ожидании первенца
Мне с 20 недель от долгой ходьбы как начало поясницу и живот тянуть ... Решила не насиловать себя , да и гуляю по самочувствию без напрягов ...
Вероника··
В ожидании первенца
И правильно))
Ирина·
Мама дочки (1 год)
Нахаживала по 10 тысяч
Но лето было)
Я·
Мама троих детей
Ну это смотря как беременность проходит. Вообще, не понятно, для чего столько ходить. Мне тяжело и больно было много ходить, ну дома ещё ходила норм, если вдруг что, то сразу ложилась, а на улице, даже до магазина в 5 ти минутах, уже тяжело. В ЖК ездила, ползла, как старая больная черепаха, сидела на каждой лавочка 😅
Настасья·
Мама дочки-младенца
Я хоть и не беременная уже..☺️
До 30 недель тоже была сидячая работа, но я от метро и до метро топала минут 15, на выходных гуляла много.
А уже в декрете могла и 15 и 20 тысяч шагов пройти 🤭 вплоть до 39 недели гуляла) спина просто отстегивалась 😂
Так что все впереди у вас)
Анна·
Мама дочки (2 года), беременна (13 нед.)
В первую беременность ходила тоже по 15 тыс.