Что делать с тревожностью? Я так устала уже на каждый неправильный вдох сына гуглить начинаю🤦♂️😭 потом начитаюсь страшных вещей и реву🤦♂️ глицин кто нибудь пил помогает?
Я однажды прочла у психолога и этим и руководствуюсь.
Отпускает махом. Понять, что при любом даже самом печальном раскладе есть скорая. Врачи. Ты не одна.
Если лезут всякие мысли: прям расписать по полочкам чего я боюсь. Что будет если… додумываете до самой страшной мысли. Все.
Вам нужен семейный доктор терапевт. Первый малыш, он совсем маленький. Понятно, это нормально абсолютно что на каждый чих у вас тревога и страх. Нужен человек кто будет вести ребёнка и вы бы могли в ватсап если что написать и спросить.