Что делать, если на интервальном голодании стало меньше молока?
Так, за неделю на интервальном голодании я сбросила 5кг🥲 но молока стало меньше , хотя я пью много жидкости , какой-то замкнутый круг😅
Так, за неделю на интервальном голодании я сбросила 5кг🥲 но молока стало меньше , хотя я пью много жидкости , какой-то замкнутый круг😅
_kira_91·
5 кг за неделю это очень много. Не голодайте. Уберите мучное и сладкое, на гв хорошо худеется
_kira_91··
@lionovna ну тогда это не 5 кг на ИГ
Irina··
Мама двоих (младенец)
у нас гв
_kira_91··
я про интервальное голодание. Кушайте хорошо, в первые месяцы хорошо скинете и так. На выработку молока тратится много калорий
Мммм·
Мама троих детей
Блин, мне бы так😂 а то в роддоме все оставила и ушла дрыщом
Irina··
Мама двоих (младенец)
5 кг оставила из которых 4 кг это ребенок 😂
AZS27·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Молока стало меньше- это может гв устанавливается просто. А так недостатка по калориям лучше пока избегать. Гв итак достаточно будет забирать
🗿·
Мама двоих (младенец)
Я у блогера на марофоне худею уже 3 марафон пошёл и там обязательно учитывают что я на Гв меню строго на 5 разовое питание когда без гв 3х разовое , и за месяц минус 5кг на гв это норма, если хотите сохранить гв обязательно нужно кушать иначе молока не будет, хоть и утверждают что не влияет кушаешь ты или нет но лично на моей опыте как только в течении дня я не ела у меня молока было оч мало и ребёнок был капризный один момент приходилось даже докармливать смесью как наладила свое питание и с молоком все норм
Евгения·
Мама двоих (младенец)
Кушайте и пейте как положено успеете похудеть, и первые месяцы итак сложно организму, к полугоду я восстановилась по весу хорошо, единственное немного животик и то он не висит а просто немножко выпирает
Евгения··
Мама двоих (младенец)
Молока меньше может быть из за того что дома часто расслабляются и меньше предлагают грудь ребенку соответственно меньше его будет, так что чаще прикладывать и все будет ок, я жрала как не в себя и все ок)) 🫶
Jul·
Мама сына (1 год)
Это вода ушла. Зря вы. Просто мучное и сладкое исключите кроме фруктов и похудеете постепенно.