Как перейти на один сон?

Рано значит. Сама перейдет не заморачивайтесь)

А вы её утром будете или она сама встаёт ?

Мы сами перешли на один сон, примерно в вашем возрасте.Просто позже укладывала на первый сон .

Переходила на один сон тогда, когда увидела, что ребёнка очень тяжело было уложить уже в обычное привычное время для сна. У нас был точно такой же режим, как у вас

У вас очень длинный второй сон

На 1 сон переходят когда первое время бодрствования около 5 часов, учитывая ваш распорядок дня и 3 часа1 время бодрствования вам ещё рано переходить на 1 сон. Можно сократить 2 сон сделать его 1 час, тогда малышка будет уходить в ночь раньше

У нас сначала было чередование 1/2 сна, но с 2мя снами она уходила в ночь гораздо позже. На дневные сны могла уходить по 40мин-час. А потом вообще подъем сдвинулся на час раньше и, соответственно, появился недосып. Я начала оттягивать первый сон и на данный момент у нас так: подъем в 7.30, сон в 12-12.30 (1,5-2ч), в ночь в 20.00-20.30. Никаких признаков перегнула или недогула нет, но пока наблюдаю.