Как справиться с забывчивостью и путаницей слов? Советы и истории из жизни

Доброе утро девочки!
У меня такой интересный вопрос про голову и память🤣🤦‍♀️😁
Блин перед некоторыми прям стыдно
Путаю слова, коверкаю их например думаю об одном которое в предложении хочу сказать, а получается ляпаю в итоге исковерканное из двух слов нечто странное . Забываю слова , вот знала же, ну вот оно самое простое, как вообще такое забыть можно , "а вот тебе!" говорит моя голова забудь и не вспоминай
Муж ржёт на до мной, чужие люди косятся, родня иногда, что-то ляпну молчат и пытаются меня понять, ибо почему в предложении слово которое вообще туда по смыслу даже не подходит, смотрят на меня, я вроде не прикалываюсь всё довольно серьёзно сказала 🤣🤦‍♀️
Ну и хочется иногда сквозь землю провалиться ибо слова забыла 🤣🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ ну вот общаемся общаемся , а я раз и в ступоре , ну вот хоть убей!
Писец какой то 🤦‍♀️🤣