Как похудеть и не срываться?
Девочки, 👋!
Тема стройности! 🤸♀️
Хочу и каждый раз срыв и ем фигню… наверное мне мало общения и вот я вспомнила тему из фильма «я худею», когда она звонила своему партнеру по похудению и он ее мотивировал…
Был у кого-то такой опыт в реальной жизни?
И есть желающие попробовать?) можно не звонить, а аудио на вац ап… не хочется казаться слабой и звонить друзьям или не поймут… короче не могу я)
Мне мешают жить 5 кг; периодически я их скидываю, а потом опять набираю и прям в плохом настроении и опять борьба за стройность… конечно скинуть идеально 10кг, но даже 5 уже я счастливая и залажу в свои вещи и выгляжу норм
Комментарии
Я человек общительный конечно, но не худеющий, из разряда ведьм, жру все подряд и не толстею 😆 могу обеспечить общением 😁
Вау круто, спасибо!!! Я кстати хочу пообщаться с теми кто всегда в одном весе-мне кажется это морально устойчивые и не срывающиеся личности!
Оу, моя боль( мне тоже надо минимум 5 кг чтоб норм в вещах выглядеть и 10 вообще идеально было бы) я постоянно худею-толстею, все вроде бы знаю, но все равно заедаю, как мне кажется от скуки или когда грустно. Можно попробовать поддерживать друг друга, но я честно по жизни интроверт, не знаю на сколько у меня получится мотивировать кого-то) мне самой волшебный пендель нужен😁
Очень хорошие марафоны у Регины из максимус.но надо всегда держаться так тогда не наберете больше.Или если сорвались на что то потом снова на пп
На марафоны идите, там обычно делят по парам и вы друг друга поддерживаете
@tessss да до второй беременности не набирала так и держался вес
А вот после вторых я не смогла скинуть лишнее, но это уже психологически скорее мне это не так важно сейчас
@elmirka_bay, есть хороший опыт, значит когда захотите, то скинете 🌸
@tessss да, если мозг готов)) как говорит психолог - не худеть, значит не хочешь, не приоритет
Тогда я помню была супер замотивирована на похудение, никаких срывов,отговорок вообще не было
Может быть есть какие-то форумы или сообщество там девочки друг друга поддерживать ,может быть чат какой-то в Telegram
Чаты мне не особо нравятся, там вечно предлагают продукцию для похудения… был опыт, на время помогает, потом надоедает такое общение-оно обезличенное
Я тоже худею. По правилам питания. Нутрициолог научила. Мне осталось 3 кг сбросить