Как укрепить иммунитет ребёнка?

Как укрепить иммунитет

📍Иммунитет - это система организма,которая защищает его от инфекции.

Ребенок 3-4 лет может болеть ОРЗ до 10-12 раз в год,важно течения заболевания.

Факторы которые влияют на иммунитет?

✅ наследственность,

✅течение беременности,

✅вакцинация,

✅ экология.

Частая причина обращение к врачу,что ребенок снова заболел ( сейчас о детях 2-7 лет).

Да, действительно.Дети меньше болеют когда сидят дома,т.к просто не встречаются с инфекцией.

Пока в саду не произойдет "обмен инфекции",частые ОРЗ будут присутствовать вашей жизни.

Нужно набраться терпения.

Выполнение простых правил поможем реже болеть:

✅прогулки на свежем воздухе,

✅полноценное питание( фрукты,овощи,мясо,молочные продукты),

✅прием витамина Д в профилактической дозировки,

✅закаливание( подберите  оптимальный для ребенка вариант),

✅Сон( согласно возрасту)

Что делать не нужно:

Принимать иммуноповышающие и иммуноукрепляющие препараты ( умкалор,исмиген,бронхо мунал и другие ).

У данных препаратов нет доказательной эффективности в снижении заболевания.

Если данная информация была вам полезна,поставьте ❤️