Как укрепить иммунитет ребёнка?

Как укрепить иммунитет
📍Иммунитет - это система организма,которая защищает его от инфекции.

Ребенок 3-4 лет может болеть ОРЗ до 10-12 раз в год,важно течения заболевания.

Факторы которые влияют на иммунитет?
✅ наследственность,
✅течение беременности,
✅вакцинация,
✅ экология.
Частая причина обращение к врачу,что ребенок снова заболел ( сейчас о детях 2-7 лет).
Да, действительно.Дети меньше болеют когда сидят дома,т.к просто не встречаются с инфекцией.
Пока в саду не произойдет "обмен инфекции",частые ОРЗ будут присутствовать вашей жизни.

Нужно набраться терпения.
Выполнение простых правил поможем реже болеть:
✅прогулки на свежем воздухе,
✅полноценное питание( фрукты,овощи,мясо,молочные продукты),
✅прием витамина Д в профилактической дозировки,
✅закаливание( подберите  оптимальный для ребенка вариант),
✅Сон( согласно возрасту)

Что делать не нужно:
Принимать иммуноповышающие и иммуноукрепляющие препараты ( умкалор,исмиген,бронхо мунал и другие ).
У данных препаратов нет доказательной эффективности в снижении заболевания.

Если данная информация была вам полезна,поставьте ❤️