Как подтянуться на йоге и найти поддержку?
Так, хочу худеть, хочу стройное тело. Но не просто худое, а подтянутое и с формами) заниматься активно не могу, болит поясница очень, подтянусь ли я на йоге?
И еще мне нужна поддержка , где взять ?) Может чаты знаете какие-либо ?)
Комментарии
Мне не подходит, типа поем чуть и все . Мне нужно именно ПОЕСТЬ основательно так капитально , не могу сказать, что я переедаю, но и не встаю с лёгким чувством голода ......и да я не ем хлеб, но ем все остальное мучное 😏
@moysabir а мне на что сваливать 😬 на гв я ела будь здоров тоже . А сейчас что ? Реально как в тумане по вечерам . Раньше после обеда плотного могла на ночь лечь спокойно без ужина причём с голодом, мегя это не парило
@dianaadamrob а анализы ты не сдавала ? Я,правда, даже не знаю, какие надо.. сама хочу тоже сдать
@moysabir год назад последний раз , быдо все ок , чего недоставало восполнила . Но за год многое могло поменяться . Надо хотя бы вид д начать снова пить и магний
Аналогично. Не могу на себя смотреть в зеркало
Что делать, Диан?) Я тоже не воспринимаю себя уже в зеркале, но при этом иду и опять заедаю это. Раньше похудение давалось легче намного. Сейчас у меня каждый день :начну завтра, а сегодня поем от души. Так и получается, что я просто ем от души 😵💫😄
@moysabir я тоже встаю с мыслями , что сегодня именно тот день когла я завтракаю и пью целый день потом только воду и каждый раз что то идёт не так 😬я слабак реально, и это уже пугает, я в принципе не сидела га диетах , но раньше могла себя сдерживать и скинуть пару кг , сейчас реально сложно. Я будто раб своего желудка. Это не НОРМАЛЬНО совсем .
Массаж и питание , ну и йогу модно сюда.
От просто йоги не будет толку
Мы замутили чатик)
ссылка