Тааааак девочки посоветуйте пожалуйста кто как скинул вес,а главное как убрали бока и живооот😩😭очень комплексую 😣
Комментарии
Моя то возьмёт бутылочку, но будет трудно с маленькой.Начну упражнения делать дома пить воду,и исключить мучное и сладкое посмотрим что из этого выйдет 🥲
@zaaaa, мучное и сладкое полностью не исключайте если сильно любите
Потом сорвётесь 🥲
@umm.abdurrohmann Мучное например хлеб можно самой делать из цельно зерновой муки а вот сладкое.. 🥲
Я не могу расписывать тут свои тренировки 🤣🤣🤣
@zaaaa, если лишнего веса немного, то хорошо помогает похудеть и подтянутся! Мне этого достаточно)
В марафоне ,в прошлый раз было -14 после ещё раз -10 Шас надеюсь тоже на минус 🤣 Я набираю быстро да и жру .
Сладкое убрать мучное убрать. Заняться спортом
Никак 😵💫🥲мы на гв если хоть чуть начинаю ограничивать себя сразу голова болеть начинает.Не знаю что с этим делать кг 5 точно надо мне скинуть
@umm.abdurrohmann В первые дни после рождения ребёнка я так и делала обязательно рядом была бутылочка с водой,как выписалась пропал этот сушняк 😹
@zaaaa, аа, у меня первые пол года были такие сушняки 😹
Каждый раз когда прикладывала муж уже заранее приносил мне стакан воды пока не попрошу 😹
А ещё через месяца 3 можно пойти в зал
Можно и щас, но
С таким маленьким ребёнком на гв будет тяжело
Придётся сцеживаться, ещё не факт что ребёнок возьмёт бутылку ( как мой например ) 🥲