То, что врач назначит--- то и лучше!!! Мне в 1 триместре Наталбен Супра прописывал. С 15 неделек вообще назначила анализы на витамины и по результатам исключила комплексы.
По хорошему бы сдать анализы на витамины и потом уже выбирать.Мне так в свое время кардиолог посоветовал,за что большое спасибо т.к. по результам фолиевой у меня переизбыток был и пить ее было бы опасно,а по всем остальным -все в хороших значениях и комплексы не нужны были,только питание хорошее.По итогу,пила отдельно йодомарин,железо и витамин Д т
Если прям лучше, то я за отдельный прием необходимых витаминов, комплексы все слабоваты и одной дозировки для всех. Из комплексных пила элевит, но мне не очень подошло