Магнелис В6 при грудном вскармливании: опыт, отзывы, дозировка и можно ли пить?

Можно, только в магнелисе самая плохо усвояемая форма магния ,

Абсорбция магния лактата в ЖКТ медленная, не более 50% от принятой внутрь дозы. Около 25–30% всосавшегося магния циркулирует в связанном с белками состоянии. Всосавшийся магний выводится почками, невсосавшаяся часть выводится через кишечник.

Если и пить магний то лучше цитрат или глицинат(хелат)

Можно

Можно