Кто худел на 30-й неделе беременности?
Девочки, привет! Вопросик - а на сроках 30+ кто нибудь худел? 😂 нужно скинуть пару кг, а лучше 3
Комментарии
Вот это хорошо, скинуть все что набрал 👌🏽
Поешьте грудку варёную с овощами каждый день. Скинете 😂
Мне поставили гсд, и я на таком питании уже три недели практически. Сбросила 2 кги сейчас я в том весе, в котором была когда забеременела))
@kristina45, ну у меня там стол №9, но я исключила хлеб, фрукты и макароны, потому что сахар повышался, и в итоге мне назначили инсулин, и я продолжаю в таком же режиме питаться. Но я иногда позволяю конечно же себе что-то, но стараюсь это редко делать
@kristina45, просто я один раз поела гречку, и у меня на неё поднялся сахар. Поэтому углеводы я стараюсь по минимуму класть. Максимум 2 ст. ложки
@kristina45, я так питалась и до беременности, потому что похудеть хотела. Думала из-за веса забеременеть не могу. Похудела за месяц на 11 кг и в итоге всё равно из набрала месяца через три
Худела, с 30 нед вес не прибавляла, а ребёнок в самый рост идёт. Получается я худела. Но я боялась типа раскормить, сейчас в это все не верю) не голодала, конечно, старалась не есть мучное и сладкое (долькк шоколадки в день только позволяла). Во вторую уже не заморачивалась ела что хотела и сколько хотела.
Если уберете из рациона углеводы. Но может быть запор.Велосипед - сжечь весь гликоген сначала в печени, потом максимально в мышцах.Самыми большими мышцами сжечь быстрее это ноги.И выйти на сжигание жира.Сжигается жир, высвобождается вода, происходит сушка и мощный сброс веса.Вы сыты сжигающим жиром.Сахар в крови поддерживается.Энергии вагон.Но выход на сжигание жира может происходить до трех дней, смотря что едите.Лучше держите углеводы в районе 70-80грамм в сутки и этого будет достаточно.Но это при условии что вы абсолютно здоровы.
Сахар и быстрые углеводы убрать. Я к 35 неделям набрала 1.5 кг
Я с 35 недели похудела на 3кг
Спасибо роддому и его еде без соли и сахара
Как вышла, тоже на пп и вес не набирается, так что все возможно👍
Я читаю многим роддом помог, надо его меню найти 😁 спасибо 🙏
Я худею.. но цель у меня «понизить сахар». Убрала быстрые углеводы, первую неделю продукты только из зелёной зоны.. и физическая нагрузка- 7000 тыс в день,+силовые 2 раза в недею(ну как силовые , приседания с моим весом 82 уже силовая) - минус 1,5 за две недели.. но я конечно перестаралась появились кетоны 5, добавила макароны ц/з , апельсины.. через три недели такого графика - 79. Кетоны и сахар в норме.
И да, раньше ела сахар как не в себя.. и газировка, и чай только с сахаром, и конфеты.синабон 😭😭 как же я скучаю .. утешаю что после родов гсд должен пройти - и мы с моими сахаришками будем снова вместе .
Все будет хорошо 🙏 спасибо за ответ 🌸
Я худела всю беременность. Потому что у меня был гсд и я сидела на диете для диабетиков. Прям советую. Из роддома вышла Дюймовочкой
Эту диету врач прописала? Или просто в интернете нашли?
@kristina45, конечно врач. Диабет беременных это вам не шутки. Это когда сахар 11 после еды. Чтобы избежать инсулина сидела на диете. На самом деле в ней нет ничего особенного. Вполне себе здоровое питание. Но безусловно сложно без всяких там вкусняшек было. Плюс больше двигаться
Худела с 24 недели, из за гсд. Не ела сладкое и мучное, всё простое, меньше углеводов, после 19 пила только кефир с отрубями.
@kristina45 да, стремительно худела, каждую неделю на 2 кг,и не набирала
Я худела !! Лежала в патологии похудела на 4 кг )) больничная еда , из дома ничего , я так попросила, ну и потом просто вес держала , питалась как на больничном режиме . Все отлично !!
Сколько ваш вес? Сколько набрали?
Я становилась на учёт 96 кг, рожала 92 кг. Вообще не набирала, а всё время держала вес, а в конце даже сбросила.
16 - хотя с первой дочкой было за всю беременность 17 (2 наверное из-за отёков, они были патологией)
Похудела на 1,5кг когда в роддоме перепутали и назначили 9 стол на 2 дня🤣
@g_marka, да обычная еда, только без сахара, сок не давали, фрукты тоже. Всем картошку, а мне гречку. Короче я еле выжила пока пыталась достучаться до заведующей патологии что гсд мне сняли, верните нормальную еду 😁😁
Была сильная изжога, не могла есть вообще. Так и похудела. Но это жесть…
Никогда не было изжоги, только токсикоз, поэтому одно ли это и тоже, но сочувствую, все эти ощущения такое себе
Я пересмата есть всякие десерты безконтрольно и старалась правильно питаться, без перегибов, фрукты и овощи хоть когда, мясо, рыбу, птицу и гарнир на обед, утром немного сладкого с завтраком могу позволить) вот месяц почти в одном весе) горжусь собой)) а то ругают что 12 кг набрала…бесит 👿
Моя вообще гинеколог мне сказала: «ты че? Посмотри на свои щёки, что за ляжки? Ты пришла такой худенькой девочкой» 😂😂😂думаю, бл ну спасибо
@kristina45, они могут сказать как водой ледяной облить) хотя вот кого не посмотрю или не спрошу все почти +20 кг шли на роды) и блогеры и подруги)
Просто стоит вес и всё . С 30 недели примерно.
Я худела, варила голени и перловку. Ела яблоки. И все. Помогало.
Не получилось (( тоже старалась
Но если у вас хорошая сила воли, вы не будете есть соль, Сахар, мучное, пить много чистой воды и ходить 7-10 тыс шагов в день то похудеете
Надо попробовать, я почему спросила, думала что вредно это, худеть на таких сроках 😂 (надеялась видимо на это, в глубине своей души)
В 30 недель поставили гестационный диабет. Села на спец диету . Похудела на 2 кг и до 36 недели не набрала ни грамма потом родила и сбросила все что набрала за беременность 😀