Где найти видео уроки йоги для беременных и гипнороды? Помогите советом!
Требуются советы бывалых🤘🏻
Девочки,посоветуйте:
1. Ссылки на видео уроки йоги для беременных (спортом до беременности активно не занималась);
2. Обучающие видео по которым можно научиться и понять метод «гипнороды»!
Очень хочу научиться медитации и концентрации,чтобы не стать курицей с оторванной головой во время родов 🤦🏻♀️
3. Ну и ещё что-то полезное,что сможет успокоить и привести мозг в порядок 😬😅
Комментарии
@sashkinaks, ну тут только принять ситуацию. И ведь не факт, что они у вас будут, что заранее переживать о том, чего может не произойти. Вообщем вся суть в том, как себя настроите, от этого и зависит как все пройдет по большей мере
@gomova.olesy, нужно быть готовым к большинстве возможных и часто встречающихся ситуаций,моё мнение!
Лучше иметь знания и навык,которые не пригодятся, чем абсолютно не знать что делать и как
@sashkinaks, совершенно верно🙏 легких родов вам)))
Александр Кобаса техника дыхания