Мандраж от прикосновений: что делать, если раздражает даже шуршание пакета? У кого так было?

Заметила что у меня мандраж от любого прикосновения ,ногти к халату прикасаются, посуда стучит задевают друг о друга,да все, пакет шуршит и мандраж такой конкретный вся кожа гусиная , аж по зубам отдается .у кого так было кто сталкивался я аж не могу, может это нервы