Как я учусь плавать: прогресс, очки и дорожка для профессионалов
Про плавание мое !
Сейчас все по плану и мне уже легче дается этот процесс . Хожу 2-3 раза в неделю
Плаваю кролем , не быстро , но прогресс есть)
Самый кайф это пробежать 12 км на дорожке и потом идти на часовую тренировку по плаванию
После бега легче это получается )
Сменила очки , оказывается между очками за 600 и 3000 есть разница 🙈 и плыть легче стало 😂
В какой то Момент хотела бросить все , нормально не работает левая рука 🙈, пошла на массаж , стало легче . Снова появился стимул
Скоро перейду с дорожки для новичков на дорожку второго уровня )
Олёша·
Короче я поняла. Сначала себя нужно подлатать, а потом идти на подвиги)
Юлия Штайнбах ··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Вот ты понимаешь, я не поняла в какой момент это случилось 😂🙈😂
До или после
Про то, что я деревянная и скукоженная это я знала , ранее мне это не мешало
А тут руки вразнобой работают )
Ну ничего
Олёша··
ну тут дело работы мышц. У них память хорошая. Тут все стерпится. Но на разогретую себя лучше конечно в бассейне.
Ксения ·
Мама дочки (3 года)
Простите, что не в тему, но вспомнила сейчас. В Москве есть школа I love swimming https://ilovesupersport.ru/swimming, и ютуб канал у них был. Одно из направлений у них это тренировки для участия в заплывах на открытой воде, Волга, Босфор , Ла-манш. Они вели у нас тренинг на работе и это так здорово было, что мне деревянной тоже захотелось переплыть Босфор 😅 может найдете у них, то, что может Вам помочь в достижении своей цели)
Юлия Штайнбах ··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Посмотрю )
Мне что то надо смотреть мотивационное 😊
Мария·
Не перестаю тобой восхищаться!
Ирина·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Юля, почему кролем? Условия такие у соревнований?
Если нет - попробуй брасс. Умею правильно плавать всеми видами, по мне брасс самый удобный. Видишь всегда, что происходит, легче дышать, меньше вероятность уплыть с верной траектории) и вообще лично я брассом меньше устаю и быстрее плыву 😂
Юлия Штайнбах ··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Условий нет, хоть на спине плыви
Я просто смотрела - плывут кролем , тренеру сказала к какому старту готовлюсь, надо кролем говорит .
Знакомых спросила со стартов кто плавает, кролем плывут в открытой Воде
С брассом мне тяжело пока , я ногами плохо работаю 😂, на могу вытолкнуть как лягушка
Мила·
Юлия, позвольте влезть и спросить совета как у опытного человека)
Захотелось бегать, никогда ранее не бегала, зал-да, кроссфит тоже. А бег не любила никогда, а теперь аж мурашки от одних представлений.
С чего начать, с кроссовок?
Бегать желается на улице.
И сразу нужно изучить технику досконально?
Юлия Штайнбах ··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
смотря на ваши физиологические особенности и степень физического здоровья
Там есть 5,10 и 21
В том году я бегала 10 км, тренироваться начала с марта, за 2 мес
Пробежала менее чем за час. , для новичка это хороший результат
К концу сезона пробежала десятку уже за 48 минут. Мне просто попалась компания из трех парней, я за них зацепилась и фигачила с их темпом всю дистанцию )
Поэтому если есть желание тренироваться, можно и 10
Хотя и к пятерке тоже бы надо готовится )
Регистрация скоро откроется на беги герой
Многие бегут неспешно, не напрягаются , смотрят на город )
В этом году побегу 21,
Юлия Штайнбах ··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
а вообще беговое сообщество это очень круто !!!
Ты приходишь на старты и просто люди общаются Незначимо Даже друг друга
Пока бежишь , можно и парой слов перекинутся
Это особая атмосфера
Я отбегала все старты в том году в нашем городе , самая мощная атмосфера это Беги герой
Мила··
еще раз благодарю за ответы! Как раз одна из причин-это классное комьюнити! требует душа бежать, дышать, общаться! 5км и то пока пугают, конечно, мой максимум км2)но настрой есть, пойду искать кроссовки на озоне попроще пока) благо рядом есть стадион, можно там начинать уже