Какой магний лучше выбрать для нервной системы? Девочки, посоветуйте проверенный магний от раздражительности

Привет❤️. Какой магний лучше принимать, девочки? Я что-то раздражительная стала.. Посоветуйте пожалуйста 😘, они же разные бывают