Витамины во время беременности. Составы.
Витамины во время беременности. Составы.
Вижу, что часто возникает тема витаминов, поэтому хочу поделится что принимала я.
Сразу оговорюсь, это не реклама, а желание поделится опытом с теми, кому это может быть полезно.
Почему мой выбор пал на них?
СОСТАВ и ДОЗИРОВКИ.
В моём конкретно случае: я читаю составы продуктов и нахожусь на растительном питании.
Заранее предупреждаю, что мой тип питания подходит именно моему организму, благодаря этому я бодра, хорошо переношу сезон холодов (раньше болела регулярно) и прекрасно себя чувствую. На большинство ‘ешек’ мой организм реагирует негативно, выдавая аллергические реакции, например, красную точку на лице, которую ничем не скрыть. Собственно мотивация чисто питаться - очевидна. 😉
Более того, скептикам сразу отмечу: я была готова поменять всё, если на это будут указания врача, то есть согласно фактам, на основе анализов. Но, как показала практика, организму всего достаточно. При виде моих анализов врач, ведущая беременность, сказала главное ничего не менять. Витаминный комплекс - одобрила.
Забегая вперёд - дополнительно железо принимала лишь в последний месяц, по настоянию врача и пару недель после родов. Витамин д принимала до наступления беременности и его мы даже ‘отменили’ ввиду хороших результатов, собственно про д могу отдельно рассказать, если интересно. 🤗
С анамнезом закончим, вернёмся к нашей основной теме.
В аптечных мультивитаминных комплексах составы меня остановили и я стала искать альтернативу. Думала может быть придётся что-то по отдельности брать, может быть заказывать онлайн. Благо, появилась идея посмотреть в локальных био-магазинах. Как же я обрадовалась, когда нашла этот вариант Pregna-Plan by Cytoplan. ☺️🙌🏻
Принимаю и сейчас, поскольку комплекс подходит и на время грудного вскармливания.