Как я избавилась от тактики молчания в отношениях
Главное фото для привлечения внимания, остальное - полезная инфа)
Выложила сторис в инсте, а здесь решила порассуждать🫂
Моя мама всегда обижалась и молчала. С папой, мной, подругами. И каждый раз я, будучи ребенком, не знала как себя вести. Чувствовала вину, злость, грусть, одиночество. Но ничего не могла сделать. Извинения всегда были недостаточными, неправильными или ненужными.
Надо ли говорить, что в браке с первым мужем я пользовалась этой тактикой?)
Ну, а что? Это же идеально. Ты молчишь, а он из кожи вон лезет, чтобы тебя задобрить и ты перестала обижаться.
Потом второй брак, а схема та же первые пару лет.
Но, потом я начала заниматься своей головой, расставлять границы, анализировать свои чувства, выходить из созависимости. И поняла. Поняла, что обида разрушает только тебя. Объективно, окружающим глубоко насрать что ты там чувствуешь. Каждый хочет жить так, чтобы ему было комфортно. И с тем человеком, с кем не тревожно находиться рядом; не с тем, кого хочется вечно жалеть; не с тем, кого приходится спасать. А с тем, с кем спокойно; с тем, с кем хочется развиваться; адекватно участвовать в его жизни, рассказывать о своих эмоциях и впечатлениях.
А твоя обида сжигает всё внутри тебя, загоняет тебя в позицию жертвы, рушит нервную систему, снижает мотивацию и любое развитие.
Молчание же, по сути, та же манипуляция. Чтобы человек чувствовал себя дерьмом, унижался и делал так, как хочешь ты и нужно тебе.
Я научилась разговаривать. А если разговаривать не хочется, так и говорю. Что не хочу и не в состоянии сейчас поговорить, мне нужно время. И после всегда иду на контакт.
За исключением ситуаций, где человек переходит границы и начинаются оскорбления, крики и переходы на личности. Там я просто ухожу в игнор.
Кому близко?
P.S. Пост и текст картинок Натальи Ремиш, акк указан на картинках
Лучший комментарий
Можно. Некоторые люди месяцами молчат
Комментарии
Вы правы. На обиженных воду возят, не понимаю людей которые молчат, у меня подруга была такая, обижалась вечно, и я реально чувствовала себя такой плохой, плясала перед ней, но потом мне надоело
За 16 лет впервые вот недавно не разговаривала 5 дней! Раньше больше пары часов не могла. Но в этот раз не знаю что случилось,просто не могла. Какой то ком, и будто нечего сказать. Это ужасно. Лучше как обычно поскандалила и забыла 😄
Ооо...тема детства и отношения с мамой...тащила все в свою взрослую жизнь,не хотя и не специально,на отношения с мужем,на ребенка...сейчас упорно работаю над этим
Это нормально, люди так устроены. Рождаемся и та картина, которую мы видим в детстве - воспринимаем за норму. Потом взрослеем и либо копируем, либо пытаемся изменить, путем изменения себя.
Поэтому, вы - большая молодец, у вас все получится 🫶
У меня мама наоборот, не молчит , айтып алады, а папа в основном молчит. И я также молчу если обижена, хотя муж знает на что обиделась и почему, но думает типа что из-за фигни обижаться. А я вот такая, обижусь и все , не разговариваю. Мне прям обидно. Даже если прощение попросит все равно не разговариваю. Мне время надо, чтобы злость эта прошла. Я человек просто такой, и всегда была такой. Не могу себя перебороть, старалась.
Становиться лучше, прокачивать себя, работать над собой = выходить из зоны комфорта, а это всегда сложно. Сказать, что я такой человек - легче. Как только человек поймёт, что хочет сделать свою жизнь чуточку лучше, он начнёт меняться. Либо уйдёт в позицию жертвы - меня никто не понимает.
Самое главное, баланс. Если вы в данный момент счастливы - это самое главное.
Это я такая. Иногда пользуюсь такими приёмами ради своей выгоды или для манипуляции человеком. Понимаю что это не есть хорошо, но чаще всего в таких случаях я достигаю своей цели..
Люди и делают это для выгоды🙈
Просто одни осознанно, другие без. Единственное, и те и те должны быть готовы к последствиям, что рано или поздно, люди в их окружении считывают эти манипуляции и могут полностью разорвать общение.
@uvarova_olga Да это точно. Я делаю осознанно, вижу подходящий момент время для этого. Но могу и сбавить обороты когда вижу что я перебарщиваю. Могу и извиниться за свое поведение .
В свое время у меня тоже были люди которые мной манипулировали , да с ними я перестала общаться и стала такой же только осознанно.
Хорошая книга- Радикальное прощение. И Троцкий на ютубе. Со знаниями проще жить 😁
Алёна 😻🫶 Очень рада тебя видеть❤️
И полностью согласна с подборкой
Сама из той же семьи, где мама молчала, сутками, неделями... Боже, как это разрушает... Но я не переняла это🙏
Всё, что вы написали совершенно верно в моем понимании. 🤗
@iriwka_4ikipiki, я вообще не парюсь, занимаюсь своими делами, мне так если честно даже легче, меньше контактировать с ней зато😂 Она сама себя съедает таким образом
Это мои родители, еще мама в детства меня игнорировала если ей что то не нравилось в отношении меня. До сих пор так делает, раньше я шла на контакт в такие моменты, а сейчас просто абстрагируюсь и через не которое время она сама начинает что вот ты всегда такая была, как будто сама пришла в этот мир и я тебя не растила, не рожала, не благодарная. Сейчас я слушаю прост и все. Приняла что ее не изменит
Немного не по теме,но пожалуйста поделитесь фотографом кто Вас так круто сфотал и в какой студии🙏🏻
Я раньше старалась всегда решать, а он не хотел говорить на эту тему. а сейчас просто ухожу в молчанку. Интересно, я агрессор или жертва 🤪
Я думаю, статусы - это не так важно) если вас беспокоит, сходите к психологу 🌸
Блин как жаль что вы развелись помню вашу историю знакомства с бм как он вас завоевывал... Думала уж у вас то навсегда... Красивая вы пара может еще все будет хорошо
Как говорят психологи, не очаровывайтесь, чтобы потом не разочаровываться)
У нас уже все хорошо, только по отдельности)
@uvarova_olga да вы правы я не знаю всю вашу историю но будьте счастливы
Я раньше такая была,в юности.Сейчас я по прежнему не проговариваю ничего,не ругаюсь ,не истерю,но и обид не держу ,мне просто пох на многое 😁.
Могу обижаться только на мужа ,но спустя 15 лет,мы научились понимать друг друга не обижать и не обижаться.На выпады остальных я реагирую улыбкой и продолжаю общаться, что бы мне не сказали.Да и нет как таковых причин для обид от окружающих ,я перестала понимать ,за что вообще можно обижаться.
Не жду ни от кого ничего и как-то огорчаться стало не за что )
О да, неоправданные ожидания - один из триггеров обид) очень понимаю, тоже долго со своими ожиданиями работала)
Какие правильные слова и как про меня. Наши отношения с мужем так и начались и длились очень долго. Но дело даже не в муже. Решила, что мне проще сейчас наоборот все проговорить, мы же все взрослые люди в конце концов, а взрослые разговаривают. Если меня гложет ситуация, я беру звоню, предлагаю встретиться и всё расставить. И знаете, так хорошо…
Моя мама тоже такая.
В начале семейной жизни и я так делала. Потом пересмотрела свои выходки, перестала так делать.
Сейчас разговариваю, слушаю.
Когда мама начинает свою игру в молчанку, я подхожу к ней и спрашиваю что ее не устраивает. Если сидит и молчит дальше, говорю, чтобы вела себя как взрослый человек, что хочу решить эту ситуацию. Потом она говорит что да как. Это очень утомительно, когда человек играет в молчанку, тяжелое чувство сжирает изнутри.
Я бывает беру паузу а муж думает что я играю в молчанку. А мне надо время остыть. Он не понимает и лезет с разговорами.зависит кажется от типа характера.я интррверт.
В паузе главное обозначать и проговаривать, что это пауза. И как в картинках: проговаривать если куда-то уходишь, чтобы человек не переживал, что уходите на фоне ссоры. Не игнорировать какие-то бытовые просьбы партнера.
И после разговора, когда будете готовы, возможно поможет, если еще раз рассказать о себе, что иногда вам требуется время, потому что вы интроверт
Тоже самое было в детстве,мама наругает и ходит ,молчит потом неделями , бабушка делала тоже самое ,даже если я была не виновата ,они заставляли меня перед ними извиняться ни за что,,я помню как меня это раздражало ,почему мама не могла сесть и обговорить эту ситуацию,из за этого сейчас ,если я кого то обидела , чувствую вину ,даже если я не виновата ,сижу и думаю зачем я так сказала ,ну промолчала бы ,а теперь вот человек на меня обиделся , придется прощение просить и это ужасно бесит ,на данный момент в ссоре с мамой ,причина 🤦мы на нг поехали отмечать с мужа родителями,а 1 числа вечером поехали к моей маме ,она думала что мы дома были ,вроде посидели все нормально,но через пару дней я ей пишу ,она меня игнорит , общается грубо ,я спросила в чем причина ?она почему вы к ним поехали а не ко мне ?!я говорю мы должны отчитываться?мы ведь приехали к тебе ,она в ответ ,чем я заслужила такое отношение 🤦и сегодня месяц как мы не видились,она не звонит ,не пишит ,я соответственно тоже !меня зае...если честно ,как будто я девочка маленькая,муж говорит она видимо ждёт пока ты к ней приползеш на коленях прощение просить 🙄,а я должна?
К сожалению, именно так выглядит манипуляция и психологическое насилие.
Моё мнение, что с такими людьми нужно выстраивать четкие границы, и как только человек их нарушает - проговаривать. Со мной так нельзя. Не нужно навязывать мне вину и тд.
Но, бывает и так, что человек не готов и не хочет меняться, и часто приходится выбирать: либо смириться и не обращать внимание, либо прекращать какие-либо коммуникации.
Не понимаю как можно молчать. Я же лопну😄
Можно. Некоторые люди месяцами молчат
@uvarova_olga, не поверите, мама с папой с октября месяца не разговаривают нормально. Я не знаю что уже делать. И так маме объясняла итак. Теперь папа замкнул. Это так ужасно 😩
@guzya_fudflorist, как бы не было грустно, но моё мнение - ничего не делать. Они взрослые люди и должны научиться решать свои проблемы сами. Можно только принять ситуацию, как факт и поддерживать каждого из родителей без выбора стороны
Согласна на все 200. Я тоже всегда замыкалась и могла не разговаривать неделю. Сейчас работаю над этим. Стараюсь сразу все говорить как есть , что где обидело
Вы большая молодец, работа над собой самая сложная
Не понимаю как можно молчать. Я же лопну😄