Похудение с Гербалайф: мои результаты за 2 месяца (-8.2 кг) и танцы! Делюсь опытом
Ровно 2месяца как я начала худеть с Гербалайф, столько нарушений было , но хвала Всевышнему на сегодняшний день минус 8,2 кг🙏🏻 за два месяца для меня это хороший результат 😊плюс 3 раза в неделю хожу на танцы , и самое главное начала нравится себе, что даже от зеркала не отхожу🙏🏻🙏🏻🙏🏻
#длясебянапамять30/11/2022
Юля·
Мама троих детей
Скажите пожалуйста, как разводили коктейль , 3 ложки на 400 мл .воды или с молоком ? Заменяли приём пищи коктейлем?
Ханум··
Мама сына (2 года)
На завтрак пью гербалайф
Юля··
Мама троих детей
и весь день вы на пп ?
Ханум··
Мама сына (2 года)
да
Da ladno che tam·
Мама троих детей
Мне совсем не зашел, 5 раз ела, только обед был плотный, за 10 дней 2 кг только скинула,
Ханум··
Мама сына (2 года)
А вы сами дома? Или ходили в клуб и были под контролем? Я просто хожу в клуб каждый день, с утра измеряем вес, в месяц 2раза замеры делаем, если не нарушаю скидываю в день минимум 100-200 гр, максимум 700-900
Da ladno che tam··
Мама троих детей
дома, я строго соблюдала, мучное, сладкое, рис, картофель убрала, утром оян пила, чай, алоэ, вечером вечерний коктейль и крупу 100 грамм ела, итак 10 дней пила, а с помощью иг 5 кг бросила за 15 дней
Ханум··
Мама сына (2 года)
@jenniekim, утром пью алоэ чай коктеиль, 10:30 перекус яблоко или батончик от гербалайф допустим, в 13:30 гречка с запеченной курицей, 16:30 перекус также орехи или батончик или фрукт или яйцо и вечером можно вечерний коктейль когда как, и в течении всего дня обязательно соблюдать норму воды рассчитанную на ваш вес