Постоянный жор после родов: что делать, куда бежать и как похудеть после года ГВ? Советы!

Девочки,помогите плз,кушаю как не в себя,все время хочется кушать,плотно поем,через час будто и не кушала совсем,это ненормально🥺😞поэтому скинуть не могу лишние 20кг(это жесть

Что сдать?куда идти?что принимать?отлучение от гв поможет?хочу уже отлучить в годик,чтобы похудеть.

в первый раз жор был,но я как-то себя усмирила и скинула всё,как от гв отлучила похудела до минимума своего и кушать не хотелось даже