Как разрешить себе осуществить желаемое? (Продолжение предыдущего поста)

Мы взрослые и можем позволить себе многое из того, что сделало бы нашу жизнь радостней, интереснее, ярче. Но этот голос в голове, голос нашего внутреннего родителя, продолжает твердить, что нам это не нужно, что это слишком сложно и нереализуемо. И мы снова и снова задвигаем в дальний угол наши маленькие и большие стремления до тех пор, пока не перестанем слышать их, ведь психика защищает нас от излишних негативных эмоций, которые мы каждый раз испытываем, подавляя желания.

Как было описано в предыдущем посте, в нас есть состояния ребенка, родителя и взрослого. И здесь нам нужна помощь нашего третьего эго-состояния – внутреннего взрослого, который является наиболее взвешенным, рациональным и объективным. Именно он призван решить конфликт между ребенком и родителем, найти наиболее оптимальное решение. И именно в этом состоянии мы наиболее эффективно принимаем решения. А чтобы повзрослеть, необходимо развивать в себе такие качества, как осознанность, ответственность, умение слышать других, быть в процессе, постоянное саморазвитие.

Когда вы почувствовали какое-то желание, но слышите голос родителя, который сразу говорит «нет», остановитесь и задайте себе несколько важных вопросов. Например, я давно мечтаю заниматься танцами, но все время находятся причины этого не делать – нет времени, это дорого, есть более важные задачи. Я спрошу себя:

- Действительно ли я не смогу найти время на любимое дело? Я вполне могла бы 1-2 раза в неделю спланировать дела так, чтобы вырваться на пару часов на танцы.

- Так уж это дорого? Можно поискать разные варианты: разные танцевальные клубы, абонемент на длительный период обычно выходит дешевле в расчете на одно занятие и т.д.

- Что мне даст занятие танцами? Я буду чувствовать себя лучше физически и эмоционально, что позволит мне эффективнее и быстрее выполнить другие важные дела.

Я от души желаю вам стать для себя именно таким взрослым, который будет поддерживать вашего внутреннего ребенка и помогать вашим реальным детям расти в гармонии с собой!

А если Вам понадобится помощь, я буду рада оказать ее. Первая диагностическая консультация (30 мин.) бесплатная.