Так же делаю. На 15 (5) секунд каждый последующий день увеличиваю до 1-1,5 минуты взрослому и до 45 сек ребенку.
Если очень «страшно» светить сильным (04) - светите ступни 🦶 и/или спинку с расстояния 30-50см, может больше. Я вообще могу всё и везде им светить 🤪 стоит только достать с верхней полки 🫣 Ну прочтите инструкцию, не про время, а куда, кроме слизистых ей светить можно)))