Девочки, кто-то в положении занимается на степере? И вообще спортом? Какие упражнения делаете?

Question

Анна · Answer

Мне ещё при постановке на учёт 100500 раз сказали "только ходьба, плавание, йога", потом ближе ко 2 триместру ещё и уточнили - без фанатизма, 7-10 тыс шагов в день вполне достаточно. Так что мне вполне хватало дороги до учёбы и обратно 🤷‍♀️

Юлия · Answer

Занималась до 30 недель полноценно, просто за исключением кардио и ряда упражнений и так же больше отдыха и все по самочувствию

Алиса · Answer

В первую беременность занималась на степпере. Была пандемия, из дома выходить нельзя. Степпер спасал )

Дарья Вернова · Answer

До какого срока топали?)

Алиса · Answer

@veranova_success, ну вот летом уже можно было выходить без смс. Я начала просто много гулять )
Родила в июле. 
Получается до месяца 8 на степпере занималась

Комментарии