Какие упражнения для беременных лучше: йога, бассейн или что-то другое? Советы и опыт

Question

Всем привет🌷
Девочки, какие упражнения делать беременной? Кто на какие курсы ходит? Мжт йога, бассейн? Что посоветуете. Хочется родить без осложнении и быстрее восстановиться, ну и держать в тонусе здоровье и тело. Поделитесь опытом🤗

Tika · Answer

С 34 недели до родов ходила на аквааэробику👍

Raushana · Answer

Ходила на йогу 👍🏽 дыхание очень помогло

Валерия · Answer

Везде берут со второго триместра в основном. Особенно, если до этого не занимались ничем.

Malika · Answer

Приложение МаМагеря установите, там прям по неделям упражнения, мне понравилось. Я только после 38 недели делала упражнения, мне понравились

Какие упражнения для беременных лучше: йога, бассейн или что-то другое? Советы и опыт

Комментарии