Как восстановить режим сна?

Question

Сбила график сна, ночами смотрю сериалы до 4-5 утра, днем сплю. Первая беременность, сейчас не работаю, есть ежедневные дела но не обязательные, муж говорит: кайфуй и живи как нравится, ребенок родиться уже не сможешь так. А у меня как установка внутри «нужно обязательно восстановить срочно режим» и вот из крайности в крайность. Вот даже сейчас смотрю сериал и ловлю себя на мысли, что внутри себя упрекаю что нужно спать (а сна ни в одном глазу, если уберу планшет буду ворочаться)
У кого как было? Поддержите или поругайте 😅

Евгения · Answer

Что смотрите? Я уже наверное всё посмотрела 😄😄😄

Александра · Answer

Тоже по ночам?
Решилась на турецкий сериал (мой первый раз 😅😂) ну и конечно это «постучись в мою дверь»)

Евгения · Answer

@alexandrazolina35 да. Мучает бессонница, шевелюшки, изжога.. Так что то читаю, то что то смотрю.

Александра · Answer

@gordooooo, ох сейчас мне бы хотелось что бы меня помучали шевелюшки 😅

Полина · Answer

У меня так было,не парилась,+я работала ещё) сейчас ребенку 2 месяца и я как вижу подушку сразу сплю) мама щас надо мной прикалывается,говорит : чё, бессонницу как рукой сняло?)

Александра · Answer

Блин похоже я реально из мухи слона делаю 😅

Валентина · Answer

Тоже самое😁вроде начала спать потом сново нет

Валентина · Answer

@alexandrazolina35 да приходится как то)) двое в школе мелкий дает днем отдохнуть

Александра · Answer

@valentinka_25, дааа у меня также. Или в 20:00 начинаю зевать, думаю «лягу пораньше» в итоге в 12 просыпаюсь и все до утра бодряк)

Александра · Answer

@valentinka_25, ну раз вы с детками в таком режиме и справляетесь то мне грех ныть тут вообще 😂

Как восстановить режим сна?

Лучший комментарий

Комментарии