Вчера сходила в зал с тренером… Впервые. До этого несколько лет назад сама по себе ходила какое-то время. В общем, поняла, что я и не подозревала о наличии у себя некоторых мышц, которые сегодня дали о себе знать😅 А еще, что я еще ничего для 35 лет (колени даже не хрустят 😂😂😂). Ну и для меня было открытие - я вообще не могу держать равновесие 🙈
Я год занималась сама - экономила на тренере 🙈, потом все таки начала заниматься - и скажу не зря !! Всё что я делала в зале не правильно 🚫, даже на дорожке ! Советую не экономить на здоровье 100 % , так как сама и с тренером -это небо и земля ✨